Kuchnia

Koktajl ANTYSTRESOWY
Składniki:
- 100 gram szpinaku,
- 2 jabłka
- 2 sztuki kiwi
- 0,5 litra zielonej herbaty ( zaparzonej i ostudzonej)

Zaparzamy wcześniej zieloną herbatę. Możemy ją posłodzić jeśli chcemy, aby nasz koktajl był bardziej słodki. Posłodzić możemy miodem lub cukrem ( jak kto woli).

Pozbywamy się gniazd w jabłkach, a następnie kroimy je na mniejsze kawałki. Obieramy kiwi. Do wysokiego naczynia dodajemy jabłka, kiwi oraz szpinak. Całość zalewamy wcześniej przygotowaną zieloną herbatą.

I gotowe :)

Koktajl ma następujące właściwości:

- działa uspokajająco ( zielona herbata)

- przyspiesza metabolizm a tym samym wspomaga odchudzanie ( zielona herbata)

- dobre źródło witaminy K, witamin z grupy B i E ( szpinak)