Sport i fitness

Fitness

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać,
dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.
Dodał AP
 
Od Karolina1995

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
848 83 2
Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które…
Lubię to Komentuj
304 72 2
Lubię to Komentuj
1245 55 3
świetny pomysł, zamrożone kostki kawy dodajemy do mleka…
Lubię to Komentuj
105 40
Kulinarna Fuzja: "Zamień chemię na jedzenie" z domową N…
kulinarna-fuzja.blogspot.com
Lubię to Komentuj
39 33
scontent-ams.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
133 32
Lubię to Komentuj
116 31
Nutella Stuffed Chocolate Chocolate Chip Cookies - Cook…
cookingclassy.com
Lubię to Komentuj
903 30
tarta truskawkowo-migdałowa z sosem krówkowym: (inspiro…
Lubię to Komentuj
38 28 1
MIŁOŚĆ JEST SŁODKA...
slubnaglowie.pl
Lubię to Komentuj
56 22
pieprz czy wanilia blog kulinarny: Fondat z masłem orze…
pieprzczywanilia.blogspot.com
Lubię to Komentuj
18 20
scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
2211 18
CIASTO NA PIZZĘ MAGDY GESSLER Przepis Magdy Gessler S…
Lubię to Komentuj
98 18
Kulinarna Fuzja: Najlepsza chałka z kruszonką
kulinarna-fuzja.blogspot.com
Lubię to Komentuj
477 16
Surówka Coleslaw - przepis Składniki: połowa małej g…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
2916 15
:) ekstra Sernik Raffaello na zimno :) Składniki: Spó…
Lubię to Komentuj
133 14
Sernik z borówkami składniki na spód: 125g ciastec…
Lubię to Komentuj
942 13
Lubię to Komentuj
531 12
szynkowe kwiaty
facebook.com
Lubię to Komentuj
2975 11
Ciasto na gofry Składniki na ciasto: - 1,5 szklan…
ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
736 11
kurczak a la kfc składniki: 2 duże piersi z kurczaka…
Lubię to Komentuj
1389 11
zapiekanka makaronowa
rlbmut.com
Lubię to Komentuj
1225 9
Sernik z jogurtów greckich Składniki na masę jogurtow…
thesweetdamsel.blogspot.com
Lubię to Komentuj
28 9
Walentynkowe ciasteczka | FlyB - Kulinaria
kulinaria.flyb.pl
Lubię to Komentuj
1768 8
Szpinakowe lasagne... Skład: 2 opakowania świeżego szp…
makecookingeasier.pl
Lubię to Komentuj
13 8
Studio Kuchnia | Tarta cytrynowa z przypalaną pianką be…
studiokuchnia.pl
Lubię to Komentuj
1438 8
szybka pizza z patelni -10 minut robienia i tyle samo s…
Lubię to Komentuj
778 7
Obserwatorium Gastronomiczne: Zakręcone, ziołowe ziemni…
obserwatoriumgastrono...spot.com
Lubię to Komentuj
39 7
Kruche ciasto z wiśniami i czekoladą pod wiśniową pierz…
malacukierenka.pl
Lubię to Komentuj
61 6
Lubię to Komentuj
394 6
SERNIK OD TURKA. Przepis na ten sernik znalazłam na wi…
Lubię to Komentuj
1008 6
KROKIETY Z ZIEMNIAKÓW Składniki: (ok 10 krokietów) 25…
zjemto.blox.pl
Lubię to Komentuj
285 6
Marysieńka Składniki: I PLACEK 7 jajek 1 szklanka cuk…
przepisy.wydawnictwowam.pl
Lubię to Komentuj
579 5
ORZECHY MARYNOWANE - Orzechy marynowane - składniki:…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
855 5
kokosowa beza z malinami i bitą śmietaną składniki: 5 b…
Lubię to Komentuj
233 5
Owocowe babeczki, tartaletki Składniki: Kruche ciasto…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
826 5
Ciasto orzechowe z powidłami... Skladniki: Ciasto: 4 s…
Lubię to Komentuj
848 5
» Chlebek pita – przepis krok po kroku (ze zdjęciami) C…
ilovebake.pl
Lubię to Komentuj
709 4
Trufle kawowe z serka mascarpone Składniki na około 21…
Lubię to Komentuj
1137 4
Chatka Baby Jagi Jest to jedno z ciast, które robi się…
Lubię to Komentuj
2246 4
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianyc…
W 2247 innych kolekcjach
mniam (4191)
Pyszności (1562)
placuszki, naleśniki ... (54)
Pysznościiii (102)
Przepisy (2356)
kuchnia (565)
przekąski (155)
Kulinaria (242)
1 lubi to
Fitness
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation