Sport i fitness

Hej wszystkim! Jestem tu nawa, ale mam dla wszystkich (tych którzy ćwiczą i tych którym brakuje motywacji) cudowną propozycje. Wyzwanie polega na: co każdą niedzielę będę wstawiać zadania na następny tydzień (może to być zdjęcie z ćwiczeniami albo jakiś filmik z yt), mogę się z wami dzielić sposobami jakie mnie motywują itp.
Każdy uczestnik ma za zadanie: wykonać ćwiczenie/a minimum 4razy w tygodniu. Ci którzy już ćwiczą dołączają ćwiczenie/a do swojego dnia (wykonują swoje ćwiczenia +wstawione przeze mn). A tym którym brak motywacji lub chęci do godzinnych treningów zaleca wykonanie ćwiczeń które wstawię.
Mam nadzieję, że to będzie fajna przygoda i zmotywuje do działania. Piszcie co sądzicie i kto byłby chętny do wyzwania. Im nas więcej tym lepiej.