Kuchnia

dieta

BANANOWE PLACKI OTRĘBOWE
(Dukan, faza IV)

SKŁADNIKI na 8-9 placuszków (1 porcję):
- 3 łyżki otrębów (2 owsianych, 1 pszennych)
- 2 dojrzałe, miękkie banany
- jajko
- łyżeczka soku z cytryny

PRZYGOTOWANIE
Banany obrać, rozgnieść widelcem. Wymieszać z otrębami, sokiem cytrynowym i jajkiem. Ewentualnie dosłodzić. Smażyć na najmniejszym ogniu, pod przykryciem, nakładając po łyżce masy na teflon.
Uwaga! Smażą się długo.
Dodał Elżbieta Kęczkowska
 
Od Elżbieta Kupska
Źródło: breakfast.blox.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
107 27
Lubię to Komentuj
585 23
Placki dyniowe - Przepis składniki: • 200 g purée z u…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
159 18
Piękne i łatwe dekorowanie pierników ~ Sposób na wszyst…
sposobnawszystko.pl
Lubię to Komentuj
69 14
Muffinki nadziewane białą czekoladą, przepis-klik w zdj…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
285 14
Piękny tort - Kobieceinspiracje.pl
kobieceinspiracje.pl
Lubię to Komentuj
160 11
Prze­pis na Cantucci Skład­niki: 500 g mąki (+ garść mą…
gotujemy.smaczne-blogowanie.pl
Lubię to Komentuj
1302 10
Kawa doskonała na upalne dni. To taki kawowy zastrzyk e…
Lubię to Komentuj
441 9 1
PUDDING Z BRĄZOWEGO RYŻU Składniki: 1 woreczek brązow…
Lubię to Komentuj
39 8
Zapiekanki przepis Zapiekanka rodzinna, przepis - przep…
przepisy.pl
Lubię to Komentuj
266 7
Krokiety o smaku ruskich pierogów Krokiety będą smakow…
Lubię to Komentuj
656 6
ciasto (12 sztuk): 2 jajka 175g cukru 5 ł…
Lubię to Komentuj
84 6
Drożdżówka cynamonowo – marcepanowa mistrza cukierników…
ilovebake.pl
Lubię to Komentuj
341 5
PĄCZKI Składniki: 1 kg mąki pszennej 10 dag drożdży ś…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
199 5
Ciasteczka owsiane z migdałami - bez cukru! Czas przy…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
1223 5
BABKA CZEKOLADOWA NA JOGURCIE Składniki: 125 g miękkie…
Lubię to Komentuj
29 5
Zielone koktajle: pomarańcza + cytryna + awokado + bana…
zielonekoktajle.blogspot.com
Lubię to Komentuj
10 4
MUFFINY CZEKOLADOWE Składniki na 6 muffinów: 100g…
Lubię to Komentuj
755 4
Ciastka francuskie z ananasem Składniki - 1 opakowanie…
Lubię to Komentuj
233 4
Węglowodany dobre vs węglowodany złe
alwaysfit.pl
Lubię to Komentuj
1145 4
- 0,5 kg truskawek - 3 dojrzałe kiwi - 1 duży banan - d…
kuchniabakino.blox.pl
Lubię to Komentuj
645 4
Guzikowe ciastka
twojediy.pl
Lubię to Komentuj
489 4
Cytrynowe poduszeczki Chrupiące z wierzchu, mięciu…
martexsweetdreams.blox.pl
Lubię to Komentuj
56 3
TORT POEZJA
Lubię to Komentuj
335 3
Magiczne ciasto czekoladowe 4 jajka (oddzielne żółtka…
bakeandtaste.blogspot.com
Lubię to Komentuj
339 3
Niezbędnik dla dziewczyn na diecie: 14 wskazówek, jak z…
boska.pl
Lubię to Komentuj
631 3
Kalafior zapiekany z sosem serowym 1 duży kalafior 1/4…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
2869 3
Szybka tarta borówkowa Składniki na 8 porcji: (na form…
Lubię to Komentuj
45 3
Lubię to Komentuj
1081 2
SKŁADNIKI: Rożki: 900 g gotowego ciasta francuskiego 1…
Lubię to Komentuj
1853 2
PISCHINGER Pischinger – czyli tort z wafli to podobno…
poezja-smaku.pl
Lubię to Komentuj
65 2
Kuchenne Fantazje: Muffiny z czekoladą Składniki: 2 s…
kuchennefantazje.blogspot.com
Lubię to Komentuj
65 2
Lubię to Komentuj
719 2
Magda Kucharzy: Crumble truskawkowo-rabarbarowe Crumbl…
magda-kucharzy.blogspot.com
Lubię to Komentuj
266 2
Czekoladowe ciasto z MALIBU Składniki na ciasto: 55 g…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
127 2
tort
pinterest.com
Lubię to Komentuj
1423 2
Placki jogurtowe z bananami Składniki (ok. 8-9 sztuk,…
Lubię to Komentuj
277 2
Inspiring images
joybx.com
Lubię to Komentuj
585 2
Ciasto Maxi King Składniki na mleczny krem: 250g masł…
3.bp.blogspot.com
Lubię to Komentuj
176 2
Ciasteczka biszkoptowe z kremem Biszkopt, - 4 jajka,…
Lubię to Komentuj
22 2
Jak usunąć osad z kawy i herbaty - Niebałaganka
niebalaganka.tumblr.com
W 11 innych kolekcjach
mniam (1360)
dieta dukana przepisy (80)
Na poprawę humoru (149)
pyszności (465)
Babeczki bułeczki ciasteczka (12732)
Dietetycznie (10)
Dietetycznie (22)
dieta
Więcej z breakfast.blox.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation