Kuchnia

dukan

Ciastka owsiane z bananami: przepis na zdrowe ciasteczka - Beszamel.se.pl


Składniki

2 bardzo dojrzałe banany

szklanka płatków owsianych górskich

łyżka miodu

łyżka ziaren słonecznika

Przygotowanie krok po kroku:

Banany zmiksuj, wymieszaj z płatkami owsianymi i miodem. Na koniec wsyp ziarna słonecznika.

Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia kładź łyżką porcje ciasta, spłaszcz je nieco.

Piecz ok. 15 minut w temperaturze 180 st. c.
Dodała Saasha
Źródło: beszamel.se.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
83 1
Napoleonka wg Dukana Ciasto: 3 łyżki otrąb owsianych…
Lubię to Komentuj
104 1
Sałatka ze świeżego szpinaku z gruszką, suszonymi figam…
4.bp.blogspot.com
Lubię to Komentuj
315 1
Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie! Podstawo…
zeberka.pl
Lubię to Komentuj
92
Pizza na Cieście Chlebowym - Dukan 200 g twarogu 6 łyż…
Lubię to Komentuj
334
Bułki z opiekacza - Dukan 3 łyżki otrąb NIE mielonych…
Lubię to Komentuj
35
GRAHAMKI Znowu naszła mnie ochota na pieczywo. Ale kajz…
dukan.blox.pl
Lubię to Komentuj
259
Pizza Dukana Składniki: - 1 łyżka mąki kukurydzianej…
Lubię to Komentuj
2831
Pączuszki serowe z piekarnika 500g twarogu 80-100g mąk…
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
1440
Pizza śródziemnomorska na razowym spodzie orkiszowym ;…
Lubię to Komentuj
159
Ptasie mleczko w czekoladzie - Dukan PRAWDZIWE PTASIE…
Lubię to Komentuj
27
Twarogowe knedle ze śliwkami (2 porcje) 250 g sera bia…
Lubię to Komentuj
1328
ZDROWE CIASTO MARCHEWKOWE BEZ TŁUSZCZU Ciasto marchew…
Lubię to Komentuj
29
NALEŚNIKI BEZ MĄKI Naleśniki •2 jajka •6 łyżek mlek…
Lubię to Komentuj
35
Dukan: Kluski twarde 1 łyżka skrobi ziemniaczanej…
zkotemwkuchni.blogspot.com
Lubię to Komentuj
61
Sernik NIC, puszysty niczym wiedeński, rośnie, i nie op…
Lubię to Komentuj
4
Dietetyczna szarlotka bez cukru i bez pieczenia - 10…
przepisy.net
Lubię to Komentuj
136
Dieta ryżowo-jabłkowa. Ugo­tuj dwie szklan­ki ryżu. Ki…
kobieta.onet.pl
Lubię to Komentuj
848
Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które…
Lubię to Komentuj
1805
Placek owsiany fit Pomysł podpatrzony w jednej z publi…
Lubię to Komentuj
206
My dziś polecamy lekką sałatkę z kurczakiem i słodkim s…
Lubię to Komentuj
6490
Pyszna salatka idealna do grillowanego mięsa... pomi…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
2549
Pyszna sałatka... Musisz ją zrobić... Potrzebujesz: sał…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
366
Sernik dietetyczny z truskawkami. Dietetyczny sernik…
Lubię to Komentuj
503
porcja dla 2 osób 4 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki otrą…
Lubię to Komentuj
148
SERNIK NA KOLACJĘ - Feel eat bez cukru i tłuszczu Skła…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
2597
Placuszki z białego sera i manny Składniki: - 2 jajk…
Lubię to Komentuj
53
Pierniki - Dukan Jak dla mnie idealne pierniki i bardz…
Lubię to Komentuj
89
Dietetyczny jabłecznik WARTOŚCI ODŻYWCZE (cały placek…
Lubię to Komentuj
220
Rafaello dietetycznie Składniki na 1 porcji(ok.350 kcal…
Lubię to Komentuj
50
Pyszna, kolorowa i chrupiąca GRANOLA! - 5 łyżek płatkó…
Lubię to Komentuj
33
Dietetyczne crumble z jabłkami (1 porcja) 1 łyżka płat…
Lubię to Komentuj
41
Biszkopt Czekoladowy - Dukan Przepis na średnią tortow…
Lubię to Komentuj
149
Jogurtowiec Pyszne, mokre, i smakuje jak tylko zapragn…
Lubię to Komentuj
320
Nutella light Dukana. ;) -10 g odtłuszczonego mleka w…
Lubię to Komentuj
564
Moje pomysły na zdrowszą kuchnię: Pyszny, zdrowy, diete…
zdrowie-przez-kuchnie...spot.com
Lubię to Komentuj
635
Dietetyczne "Serniczki Tatiany" - opakowanie dietetycz…
zapachrozmarynu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1293
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów) 200g twarog…
Lubię to Komentuj
1011
PANCAKES bez mąki i dietetyczne! Składniki 3 jajka 2 ł…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
2243
Ciasto czekoladowe Na ciasto potrzebne będą: 3 duże ja…
Lubię to Komentuj
173
Nutella light :-)
dukan
Więcej z beszamel.se.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation