Kuchnia

⇒ RÓŻNE ZAPIEKANKI » ☕️ …✽

ZIELONA ZAPIEKANKA MIĘSNA


SKŁADNIKI NA 2 NAPRAWDĘ DUŻE PORCJE:

1 szklanka dowolnego makaronu
sos beszamelowy
1/2 paczki mrożonych brokułów
1 ząbek czosnku
200g schabu lub jeden filet z kurczaka
tarty ser żółty w ilości według uznania
ziarna słonecznika lub płatki migdałów
sól
pieprz



SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Ugotuj brokuły.

2. Ugotuj makaron al dente (później podczas zapiekania zmięknie)

3. Podsmaż doprawione mięso na odrobinie oliwy z oliwek.

4. Ugotowane brokuły lekko utłucz jak ziemniaki, tłuczkiem do ziemniaków lub po prostu widelcem, następnie wciśnij do nich ząbek czosnku i dodaj sól i pieprz. Dodaj obsmażone mięso. Zamieszaj.

5. Do dowolnego naczynia żaroodpornego wsyp makaron i zalej sosem beszamelowym.

6. Jako następna warstwę ułóż zieloną masę mięsno -brokułową.

7. Na koniec posyp po wierzchu serem i płatkami migdałowymi.

8. Wstaw do piekarnika na 15-20 minut na 190stopni.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation