Inne

Pietruszka na odchudzanie

już 10 g dostarcza 30 % dziennego zapotrzebowania na witaminę C.

Przepisy – pietruszka na odchudzanie.
Przepis na zdrowy dopalacz na pobudzenie czyli pietruszka na odchudzanie zamiast kawy. Przepis według Moniki Mrozowskiej.

Posiłki pietruszki na odchudzanie.

Posiekać pietruszkę.
Skropić ją sokiem z cytryny. I dodać do surówek, sałatek, zup. Ziemniaków i świeżych warzyw.
Można ją dodawać do frytek i zapiekanek. Można ją dodawać do chudego serka np. wiejskiego.
Świeżą posiekaną natkę pietruszki można dodać do pesto.
Można nią również dekorować posiłek na talerzu.

Jaką pietruszkę wybrać i jak ją przechowywać ?
Świeża pietruszka ma ciemno zielonę liście.
Jest dobrze nawodniona. I błyszcząca. Pietruszkę należy oczyścić oraz odkroić końcówki korzeni.
Liście należy umieścić na ręczniku papierowym i włożyć do lodówki, aby utrzymać ich świeżość.
Najwięcej wartości odżywczych ma świeża pietruszka na odchudzanie.
Natkę pietruszki można przechowywać w zamrażarce.
Natomiast samą pietruszkę można przechowywać w lodówce.

Przeciwwskazania pietruszka na odchudzanie.
W małych ilościach pietruszkę powinny jeść kobiety w ciąży. Z tego względu, że zwiększa skurcze mięśni macicy.