98
34
Smoothie pomarańczowo-bananowe na lunch
23
14
Domowe mleko z orzechów laskowych
12
6
Spaghetti z cukinią z pesto z rukoli - film video
1407
5
Sałatka z kurczakiem
Sałatka z pieczonymi warzywami i k…
27
2
Pierogi ze szpinakiem, kurczakiem i szynką parmeńską
z…
68
2
wykwintny tort kanapkowy.
3331
2
Kasza jaglana z warzywami
Cebulkę, czerwoną fasolkę, s…
198
2
CIASTO BEZ MAKI I TLUSZCZU
Mimo, że zapomniałam dodać o…
1
2
Kurki smażone saute (dodatek do ryb i mięs)
2
2
Pieczona (podwójnie) marchewka z ziołowym dipem jogurto…
250
1
Rolada szpinakowa
Składniki:
1 opakowanie mrożonego sz…
2857
1
Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperon…
1350
1
pycha zapiekaneczki z buleczki
66
1
owsianka glamour
1/2 szklanki jogurtu greckiego lub zwy…
2312
1
Mięta – idealna do warzyw strączkowych np. grochu czy f…
605
1
Kotlety z kalafiora
Składniki:
- 1 kalafior
- 1 łyżka…
314
1
sandwich - przepis na chrupiącą kanapkę na ciepło
skł…
1224
1
"zastępcza pizza z kalafiora"
200g surowego kalafiora ś…
3069
1
Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli
250 g z…
448
1
Tajska sałatka z kurczakiem na ciepło
Czas przygotowan…
1773
1
Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyni
Skład…
1270
1
chińskie sajgonki - składniki:
filet z kurczaka - 100…
921
1
Makaron ryżowy z pieczonym łososiem
Z imbirem i sezamem…
46
1
Curry, czyli sztuka kochania, przepis po kliknięciu w o…
1127
1
zapiekane muffinki z warzywami i kurczaczkiem
290
1
Dietetyczny kebab, Składniki
2 - piersi z kurczaka…
452
1
Roladki po florencku
- piersi z kurczaka (2 sztuki po…
1105
1
Chleb domowy
Składniki:
250 g mąki pszennej razowej ty…
2793
1
Kurczak z ryżem po meksykańsku.
Składniki:
-500 g pie…
1098
1
Pulpety w sosie musztardowym.
50 dag mięsa mielonego (…
177
1
SKŁADNIKI (2 – 4 osoby):
3 ziemniaki średniej wiel…
180
1
Moje Dietetyczne Fanaberie- dietetyczne muffiny z warzy…
109
1
Perski chleb barbari
Przepis na perski chleb barbari
S…
297
1
Krem z pieczonych buraków
111
1
Dietetyczna tarta pełnoziarnista z brokułami i serem fe…