Kuchnia

kuchnia fit

Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?
Idzie ‪#‎weekend‬, więc można spędzić w kuchni kilka chwil więcej, przygotowując ciasto czekoladowe – oczywiście zdrowe.

Wartości odżywcze (całość):
Energia: 470 kcal
Białko: 62 g
Tłuszcz: 15 g
Węglowodany: 22 g

Składniki:
6 białek jajka
3 żółtka jajka
400 g naturalnego serka homogenizowanego 0%
5 g odtłuszczonego ‪#‎kakao‬ w proszku
Słodzik (stewia)
Cynamon

Przygotowanie:
Nagrzej piekarnik do 240 stopni. Wszystkie składniki zmiksuj na jednolitą masę. Wlej zawartość miksera do formy na cisto i piecz przez około 40-50 minut.
Smacznego.
Dodał Maria
 
Od Olisha
Źródło: scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
4624 7
CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 mały odtłuszczony jogurt lu…
cincin.cc
88,10 zł
Lubię to Komentuj
1
Dzbanuszek porcelanowy na herbatę Dzbanuszek wykonany z…
Lubię to Komentuj
474 6
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
677 6
Dieta błyskawiczna: 4 kg mniej w 4 dni... Dzień 1. Śni…
kobiecegadzety.pl
Lubię to Komentuj
1224 5
"zastępcza pizza z kalafiora" 200g surowego kalafiora ś…
Lubię to Komentuj
1003 5
6 kromek pieczywa chrupkiego żytniego tarta mozzarella…
40,10 zł
Lubię to Komentuj
1
GAIWAN TRADYCYJNA FILIŻANKA Z PRZYKRYWKĄ - 100 ml Tra…
Lubię to Komentuj
134 5
Bo kto nie lubi mrożonej czekolady? :) Składniki: 400…
Lubię to Komentuj
4875 4
Ciastka ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczeni…
Lubię to Komentuj
717 4
Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lniane, pół…
Lubię to Komentuj
400 4
Zielone smoothie z awokado, bananem i zieloną herbatą!…
mniamspinka.pl
122,-
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Maki Kubek z…
Lubię to Komentuj
523 4
Sałatka z fetą - przepisy kulinarne - SKŁADNIKI 1/2 o…
mniammniam.com
Lubię to Komentuj
843 3
Chlebuś :) Potrzebujesz: 1 szklankę ziaren słonecznik…
boska.pl
Lubię to Komentuj
8 3
Meksykańskie ciastka czekoladowe Najpierw chrupie cuki…
feed-me-and-then-beco...spot.com
Lubię to Komentuj
18 3
92# Serowe dietetyczne pancakes Potrzebujesz: *220g…
scontent-a-ams.xx.fbcdn.net
79,40 zł
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem i pokrywką - Kwiaty róży Kubek z motywe…
Lubię to Komentuj
474 3
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
134 3
Składniki na zapiekankę Pomidorki koktajlowe, szpinak,…
toster.pl
Lubię to Komentuj
13 3
Quesadillas SKŁADNIKI 4 pszenne tortille. 150g starteg…
przepisy.net
Lubię to Komentuj
70 3
bardzo dobre drożdżówki z serem :)
niebonatalerzu.blogspot.com
16,60 zł
Lubię to Komentuj
PODSTAWKA POD HERBATĘ - GUSTAV KLIMT - POCAŁUNEK Stylow…
Lubię to Komentuj
167 3
Składniki: 1,5 kubka miękkiego masła, 1 kubek cukru pud…
Lubię to Komentuj
234 2
Marchewkowa z tajską nutą 3 średniej wielkości marchew…
whiteplate.blogspot.com
Lubię to Komentuj
124 2
Lubię to Komentuj
1869 2
Świetne jako prezent
92,20 zł
Lubię to Komentuj
ZESTAW 2 FILIŻANEK ALFONS MUCHA RUBIN Prześliczna kolek…
Lubię to Komentuj
487 2
Składniki na 4 małe desery: 400 g serka homogenizowane…
Lubię to Komentuj
2403 2
Brazylijskie ciasto mleczne Składniki: puszka słodzone…
Lubię to Komentuj
2875 2
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
1042 2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
101,30 zł
Lubię to Komentuj
KUBEK VANESSA G. KLIMT - POCAŁUNEK 2 Luksusowy porcelan…
Lubię to Komentuj
162 2
Dietetyczne Ciasto Czekoladowo Otrębowe (bez mąki) NA…
Lubię to Komentuj
653 2
ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z SZYNKA I PIECZARKAMI. Składnik…
Lubię to Komentuj
4790 2
Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej. Składniki…
Lubię to Komentuj
566 2
Omlet z kurczakiem i brokułami, przepis - przepisy.pl
przepisy.pl
122,-
Lubię to Komentuj
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Róże Oryginal…
Lubię to Komentuj
525 2
Ryba po podhalańsku http://nikolodkuchni.blogspot.co.uk…
Lubię to Komentuj
1925 2
Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl odchudza…
styl.pl
Lubię to Komentuj
373 2
makaronowe danie :) Składniki, 2 porcje: • 200 g łoso…
Lubię to Komentuj
909 2
Kurczak słodko-kwaśny - Przepis Składniki, 2-3 porcje:…
kwestiasmaku.com
57,70 zł
Lubię to Komentuj
1 2
CERAMICZNY CZAJNIK NA Z SITKIEM Elegancki ceramiczny c…
Lubię to Komentuj
1408 2
Sałatka z kurczakiem Sałatka z pieczonymi warzywami i k…
eksperymentalnie.blogspot.com
Lubię to Komentuj
620 2
Placki szpinakowo-owsiane Składniki na około 4 porcje…
scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
525 2
Kuchnia szeroko otwarta: Łopatka wieprzowa soczysta i k…
kuchniaszerokootwarta...spot.com
Lubię to Komentuj
369 2
FRYTKI Z ... PIEKARNIKA Skroic na frytki 1kg obranych…
267,60 zł
Lubię to Komentuj
CZAJNIK ŻELIWNY Z SITKIEM 800 ml - CZERWONY Wysoko jako…
Lubię to Komentuj
56 2
pieczona pierś indyka nadziewana pistacjami Składniki:…
Lubię to Komentuj
89 2
ŁOSOŚ PIECZONY W ZIOŁOWYM MAŚLE Składniki (1 porcja)…
Lubię to Komentuj
6 2
Tiramisu z truskawkami SKŁADNIKI: 250g truskawek 4…
4.bp.blogspot.com
W 475 innych kolekcjach
Przepisy na ciasta i nie tylko (1749)
Dietetyczne inspiracje (99)
Kuchnia - Dietetyczna (55)
Dobre książki (291)
Dietetycznie (255)
Design (155)
Ciasta (31)
Kuchnia (429)
1 lubi to
kuchnia fit
Więcej z scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation