Kuchnia

Jeśli jesteś na diecie, ten sernik jest dla Ciebie! Bez mąki, cukru, jaj czy masła!



Składniki:
80 g mielonych płatków owsianych
2 białka
3 łyżki wody
500 g gładkiego twarogu o obniżonej zawartości tłuszczu
4 łyżki miodu
około 200 g malin (ale mogą też być inne ulubione owoce: leśna mieszanka, truskawki, itp.)
Składniki:
80 g mielonych płatków owsianych
2 białka
3 łyż
SOURCE: PIXABAY
Jeśli podobał Ci się ten artykuł , podziel się nim!
Udostępnij na Facebooku

Przygotowanie:
Białka ubić ze szczyptą soli, a następnie dodać do zmielonych płatków owsianych połączonych z wodą. Mieszanką wyłożyć dno małej tortownicy i piec w temperaturze 180 stopni przez 10 minut. Ostudzić. Twaróg połączyć z miodem, ubić, wmieszać łopatką maliny i przełożyć do tortownicy. Schłodzić przez kilka godzin aż stężeje.