Sport i fitness

Dieta

Kasza jaglana na mleku z jabłkami i cynamonem - składniki:

3/4 szklanki kaszy jaglanej
400 ml mleka (można zastąpić wodą lub mlekiem ryżowym)
2 jabłka
cynamon
cukier lub miód

Kasza jaglana na mleku z jabłkami i cynamonem - sposób przygotowania: Kaszę przepłucz kilka razy gorąca wodą, aby nie była gorzka. Jabłka obierz i zetrzyj na tarce lub pokrój w drobną kostkę. Mleko zagotuj, dodaj do niego kaszę. Zmniejsz ogień i gotuj wszystko około 20 minut. Po mniej więcej 10 minutach wrzuć pokrojone lub starte jabłka. Pod koniec gotowania dosłódź do smaku. Przed podaniem posyp cynamonem.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation