Sport i fitness

aerobik

W jaki sposób prawidłowo rozciągać mięśnie – LOL mania

PLECY – POZYCJA DZIECKA

Rozciągany mięsień: mięsień najszerszy grzbietu

Uklęknij i powoli opuść biodra na pięty. Następnie pochyl się z wyciągniętymi wprzód rękoma i postaraj się dotknąć czołem podłogi.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation