278
4
Sałatka ze szpinakiem
szpinak (500 g)
kasza kuskus…
815
4
Masło rzeżuchowo - szczypiorkowe
1 kostka miękkiego…
1586
4
50 dietetycznych przekąsek - 100kcal
Składniki:
2 szk…
44
4
Szarlotkowy pudding chia
127
4
5. Dieta na płaski brzuch - pięciodniowe menu - Zdrowie…
86
4
Pieczona biała kiełbasa | Kwestia Smaku
435
4
Rośliny bez chemii. Nawóz, który możesz zrobić sam
Naw…
1805
3
Placek owsiany fit
Pomysł podpatrzony w jednej z publi…
1068
3
Kremowa zupa z kurczakiem
Składniki :
( na 4 duże porc…
594
3
Ciasto bananowo-marchewkowe z kremem
Składniki na cias…
24
3
Kasza gryczana z kurczakiem, fasolką szparagową i szpin…
188
3
Menu dnia prosto z Wiednia
Sałatka ziemniaczana z kop…
29
3
Kotlet pożarski | Kwestia Smaku
40
3
Ciasto z brzoskwiniami, kremem budyniowym i kruszonka…
70
3
Kremowa zupa z kurczakiem
48
3
Słoneczne: Najprostszy i najlepszy przepis na ciasto Ki…
6
3
Smoothie bananowe z mango | Kwestia Smaku
112
3
Pij ten sok przed snem, obudzić się chudsza i wypoczęta…
979
3
Kuleczki ziemniaczane w panierce
Składniki:
- o,5 kg z…
48
3
FILETY Z KURCZAKA W SOSIE MIODOWO – MUSZTARDOWYM
127
2
MangoPapaja: Kasza pęczak z warzywami, fetą, ciecierzyc…
725
2
Zapiekanka z kaszą gryczaną
Składniki, 4 porcje:
• 2…
41
2
Ciasto francuskie z pieczarkami - przepis na paczuszki…
2875
2
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
651
2
Deser "Zebra"
Składniki
8 łyżek jogurtu naturalnego
2…
2207
2
Zapiekanka Z Łososiem I Szpinakiem
Składniki:
500 g u…
59
2
Moja smaczna kuchnia: Sałatka z kaszy jęczmiennej z chr…
2245
2
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!
30g płatków owsiany…
19
2
Składniki:
- 4 łyżki cukru
- 4 łyżki mleka
- 2 łyżki ka…
38
2
Przystawki na Sylwestra
27
2
www.olgasmile.com
Chleb jaglany - przepis Olgi Smile
Be…
205
2
Łosoś norweski pieczony w czosnkowym sosie
32
2
Obfitość Wegetariańska kuchnia autora Jerozolimy
709
2
Zapiekanka kebab-gyros
Składniki
ryż, 1 szkl. lub 2 w…
39
2
Kurczak z brokułami
Potrzebujesz: (na 2 porcje)
1 pier…