DIY - zrób to sam

Naturalne sposoby na żylaki


- PODCZAS SIEDZENIA często ruszajmy nogami, stopami, palcami stóp i wstawajmy choć na chwilę co jakiś czas.

- PODCZAS STANIA postarajmy się kilka razy wspiąć na palce, a potem przenieść ciężar ciała na pięty. Taki ruch wspomaga "pompowanie" krwi do łydek!

- PODCZAS KĄPIELI - pamiętajmy o tym, aby każdą kąpiel kończyć chłodnym prysznicem.

- MASOWANIE NÓG (posmarowanych żelem wzmacniającym naczynia) w kierunku od stóp do ud poprawia krążenie i zmniejsza obrzęki. Regularnie zażywane preparaty doustne wzmacniają ściany żył, działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo. Tego typu efekt leczniczy dają roślinne barwniki – flawonoidy. Są to np.: escyna z nasion kasztanowca, procyjanidyny, których duże ilości znajdują się np. w głogu, czy rutynozydy (w tym znana wszystkim rutyna). Do flawonoidów hamujących chorobę żylakową należą diosmina i hesperydyna, obecne w pestkach, błonniku i miąższu cytrusów. Tzw. mikronizacja diosminy i hesperdyny znacznie zwiększa ich wchłanialność i działanie.

Zioła na żylaki

- HERBATKA ZE SKRZYPU POLNEGO WZMACNIAJĄCA ŻYŁY - skrzyp polny jest pomocny przy odbudowywaniu tkanki łącznej - wspiera naturalne procesy wzmacniania naczyń krwionośnych.

Przepis: 2 łyżeczki drobno posiekanego ziela skrzypu polnego zalać szklanką zimnej wody i odstawić na noc. Rano zagotować, odcedzić i pić 2 razy dziennie. Kurację przeprowadzać przez kilka miesięcy.


- NAPAR Z KRWAWNIKA - ma on również bardzo dobre działanie. Krwawnik wzmacnia ściany żył i wspomaga odpływ krwi żylnej do serca, przeciwdziała zastojom żylnym.

Przepis: 1 łyżeczkę ziela krwawnika pospolitego zalewamy szklanką wrzątku i odstawiamy na 10 minut pod przykryciem. Pijemy po 1 szklance ciepłego, świeżo przygotowanego naparu 3-4 razy dziennie między posiłkami.


- NAPAR Z GŁOGU - poprawia krążenie i działa ochronnie na ściany naczyń krwionośnych, składnik znanej mieszanki ziołowej Venoforton = wzmacniacz żył.


- CENNE NASIONA KASZTANOWCA – bogate w saponiny o nazwie escyna, przywracają elastyczność naczyniom krwionośnym, leczą stany zapalne w obrębie żył, chronią kwas hialuronowy przed degeneracją – dzięki temu nasz układ krwionośny nie starzeje się. Escyna to bardzo silna i skuteczna substancja.


- KWIATY KASZTANOWCA – obok escyny zawierają związki o nazwie flawonoidy, czyli witaminę P o działaniu ochronnym dla naczyń krwionośnych. Flawonoidy podawane są kosmonautom i pilotom myśliwców, narażonym na wysokie przeciążenia – bez flawonoidów naczynka krwionośne mogłyby się porozrywać, co grozi śmiercią.

Przepis: Odwar z kwiatów kasztanowca:
Suszone kwiaty kasztanowca należy zbierać w miejscach oddalonych od ruchliwych ciągów komunikacyjnych i suszyć w przewiewnym i zaciemnionym miejscu.
2 płaskie łyżki ususzonych kwiatów zalać 2 szklankami ciepłej wody i pozostawić pod przykryciem na 30 min., następnie wolno podgrzewać do wrzenia i gotować na bardzo małym ogniu przez 5 min. Odstawić na 15 min., przecedzić, podzielić na 3 porcje. Pić 20-30 min. po jedzeniu. Odwarem tym można leczyć również obrzęki pourazowe, a zewnętrznie stosować do okładów na urazy np. stłuczenia.


- KĄPIEL NÓG W ODWARZE Z KORY DĘBU: 3 łyżki kory dębowej i wierzbowej zmieszać, gotować 30 minut w 4 litrach wody i po przestygnięciu moczyć codziennie nogi.


- KĄPIEL NÓG W NAPARZE Z NAGIETKA, KASZTANOWCA LUB ROZTWORZE SOLI MORSKIEJ -
Ten relaksujący zabieg powinien trwać 20-30 minut.


- OKŁADY PRZY OSTRYCH STANACH ZAPALNYCH - dr J. Górnicka poleca przy ostrych stanach zapalnych okłady z rozgotowanej i wystudzonej cebuli.
Gdy stan jest już nieco lepszy można próbować okładów z zielonych, stłuczonych liści kapusty.


- LECZNICZA MAŚĆ NAGIETKOWA NA ŻYLAKI: Roztopić kostkę smalcu (smalec jest najbardziej odpowiednim nośnikiem dla maści nagietkowej, gdyż karotenoidy zawarte w nagietku rozpuszczają się tylko w tłuszczu), dodać dwie garści kwiatów nagietka i dokładnie wymieszać. Odstawić do chwili aż tłuszcz stężeje i ponownie podgrzać, następnie odcedzić (można maść wlać do pieluchy i wycisnąć tak aby nie przenikły płatki nagietka) i przelać do pojemnika.
Kompres: Na pasku lnu lub płótna rozsmarować maść na grubość noża i przykładać do łydek, obwiązać bandażem.


Gdzie kupić takie zioła, jak skrzyp polny, głóg, krwawnik, kora dębu lub nagietek?
Zioła te kupisz tu: KLIK