Sport i fitness

fit

Do jutrzejszego SECRETU dorzucam zestaw jakiego jeszcze nie było Emotikon wink

- UDA - wyszczuplamy tzw. "bryczesy"
- POŚLADKI - ujędrniamy i podnosimy
- BOCZKI - wyszczuplamy
- DÓŁ BRZUCHA - spalamy!!!

Chyba nie musze specjalnie namawiać Emotikon smile Udostępnij i zbieraj !!

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każda stronę - całość razy 3 !!!
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation