Nauka i natura

Stwierdzono, że niektóre rodzaje medytacji, takie jak medytacja podczas, której skupiasz swoją uwagę na miłosnych, współczujących myślach wobec siebie i innych, skutecznie stymulują nerw błędny.

Jedno z badań wykazało, że po prostu medytacja nie pomogła automatycznie w tonacji nerwu błędnego.

Stało się to tylko u tych, którzy czuli się szczęśliwsi i bardziej związani z innymi podczas medytacji.