Sport i fitness

Płukanie jamy stnej olejem jest znane w Ajurwedzie od tysięcy lat i jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na oczyszczenie organizmu, poprawę różnych narządów i stanów emocjonalnych. Ssanie oleju jest również skuteczne w zapobieganiu chorobom i utrzymaniu dobrego stanu włosów i skóry. My do tej metody polecamy olej z nasion konopi.
https://konopiafarmacja.pl/51-olej-z-konopi-siewnej
Ponieważ ma dwie ważne zalety, które sprawiają, że olej konopny jest najlepszym olejem roślinnym dla zdrowia. Do 80 procent składu oleju konopnego składa się z kwasów omega-6 i omega-3 lub niezbędnych kwasów tłuszczowych.

Jak płukać gardło olejem
Płukanie olejem ust najlepiej wykonywać na czczo lub godzinę po posiłku. Zaleca się również wypicie wody przed ssaniem oleju- wyeliminuje to uczucie suchości w gardle. Cały czas ssania nie powinien być krótszy niż 20 minut i nie dłuższy niż 5 minut! Książka mówi, że może to potrwać do 15-20 minut.
Włóż łyżeczkę olejku konopnego do ust i zacznij dokładnie płukać olejkiem wszystkie szczeliny, w tym zęby i język. Ta metoda czyszczenia jest bardziej skuteczna niż samo trzymanie oleju do ust.