-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Ceramika i szkło
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
dania obiadowe
Pulpety i sosy
Składniki:
½ kg mięsa mielonego z indyka
1 mała cebula (50g)
1 jajko (60g)
przyprawy
Przygotowanie:
Cebulę kroimy w kosteczkę i podsmażamy z przyprawami na lekko złoty kolor. Wszystkie składniki mieszamy. Formujemy małe pulpeciki, z podanych proporcji wychodzi 20 szt. W garnku gotujemy ok. 1 litra wody z przyprawami – będzie to jednocześnie baza do sosu. Na wrzątek wrzucamy kolejno wszystkie pulpety, gotujemy ok. 20minut, następnie z wody robimy wybrany sos.
Wartość energetyczna surowego mięsa z dodatkami – 600kcal
Wartość energetyczna 1 pulpecika – 30kcal
Przykładowe sosy (wartość energetyczna 1 litra – 100kcal):
Pomidorowy – do wywaru dodajemy puszkę koncentratu pomidorowego (100g).
Cebulowy – do wywaru dodajemy podsmażoną cebulę (300g), sos można zostawić z całymi kawałkami cebuli lub zmiksować na gładką masę.
Pieczarkowy – do wywaru dodajemy pieczarki (250g) i cebulę (100g) wcześniej podsmażone, sos można zostawić z całymi kawałkami warzyw lub zmiksować na gładką masę.
Porowy – do wywaru dodajemy podsmażone pory (400g), zmiksujemy na gładką masę.
Brokułowy – do wywaru dodajemy ugotowane brokuły (400g), miksujemy na gładką masę.
Paprykowy – do wywaru dodajemy podsmażoną i drobno pokrojoną paprykę (300g) lub paprykę konserwową (300g), sos można zostawić z całymi kawałkami papryki lub zmiksować na gładką masę.
Obliczając wartość energetyczną jednej porcji założyłam, że na porcję składają się 4 pulpety i 1/5 litra jednego z sosów.
Składniki:
½ kg mięsa mielonego z indyka
1 mała cebula (50g)
1 jajko (60g)
przyprawy
Przygotowanie:
Cebulę kroimy w kosteczkę i podsmażamy z przyprawami na lekko złoty kolor. Wszystkie składniki mieszamy. Formujemy małe pulpeciki, z podanych proporcji wychodzi 20 szt. W garnku gotujemy ok. 1 litra wody z przyprawami – będzie to jednocześnie baza do sosu. Na wrzątek wrzucamy kolejno wszystkie pulpety, gotujemy ok. 20minut, następnie z wody robimy wybrany sos.
Wartość energetyczna surowego mięsa z dodatkami – 600kcal
Wartość energetyczna 1 pulpecika – 30kcal
Przykładowe sosy (wartość energetyczna 1 litra – 100kcal):
Pomidorowy – do wywaru dodajemy puszkę koncentratu pomidorowego (100g).
Cebulowy – do wywaru dodajemy podsmażoną cebulę (300g), sos można zostawić z całymi kawałkami cebuli lub zmiksować na gładką masę.
Pieczarkowy – do wywaru dodajemy pieczarki (250g) i cebulę (100g) wcześniej podsmażone, sos można zostawić z całymi kawałkami warzyw lub zmiksować na gładką masę.
Porowy – do wywaru dodajemy podsmażone pory (400g), zmiksujemy na gładką masę.
Brokułowy – do wywaru dodajemy ugotowane brokuły (400g), miksujemy na gładką masę.
Paprykowy – do wywaru dodajemy podsmażoną i drobno pokrojoną paprykę (300g) lub paprykę konserwową (300g), sos można zostawić z całymi kawałkami papryki lub zmiksować na gładką masę.
Obliczając wartość energetyczną jednej porcji założyłam, że na porcję składają się 4 pulpety i 1/5 litra jednego z sosów.
Komentarze
Podobne inspiracje
137
6
JoyBx | Welcome to SaiFou – Inspiring images
3209
6
Piersi z kurczaka (okrojone z tłuszczu)
Robimy nadzieni…
10
4
Dietetyczne kotlety mielone ze szpinakiem i suszonymi p…
290
3
Dietetyczny kebab, Składniki
2 - piersi z kurczaka…
448
3
Tajska sałatka z kurczakiem na ciepło
Czas przygotowan…
346
2
Wytrawne Naleśniki na Piwie ze Szpinakiem i Serem
Skład…
do
1612
2
Paella z kurczakiem, warzywami (cukinią i papryką) oraz…
16
2
CIASTO CZEKOLADOWE Z BURAKAMI
250g gorzkiej czekolady,…
163
2
Ciasto z burakami
Składniki:
1 szklanka buraczków star…
240
2
Tarta ze szpinakiem
Chrupiące ciasto francuskie ze szpi…
511
2
Mielone z kurczaka ze szpinakiem w kremowym sosie z Gor…
1227
2
Witam :)
Niestety ciężko podać mi przepis - zazwyczaj r…
104
2
Kotlety z jajek
Przepis na 12 małych kotlecików:
-9 jaj…
1411
2
Pampuchy
Składniki:
ok. 0.5 kg mąki pszennej
szklanka…
1866
2
Rolada łososiowo-szpinakowa
Bardzo prosty przepis na py…
567
2
dania z kurczaka przepisy
DANIA Z KURCZAKA: SAŁATKA Z…
391
2
Rolmopsy. Do ich przygotowania potrzebujemy chleb tosto…
2330
2
Snickers - bez pieczenia
kładniki masa : 1 szklanka mą…
846
2
Staroangielski paj jabłkowy:
ciasto -
300 g (2 szkl.)…
571
2
Pierożki z ciasta francuskiego ze szpinakiem
Składniki…
289
2
SERNIK NA ZIMNO „ZACHÓD SŁOŃCA”
SKŁADNIKI:
Biszkopt:…
270
2
Dietetyczne gołąbki. Jeden gołąbek z sosem - ok. 130 kc…
1358
2
SKŁADNIKI:
5 dag masła,
4 banany,
1 pomarańcza,
½ limo…
19
2
Domowa produkcja
Surówka która może być miesiąc czasu…
304
1
WARZYWA ZAPIEKANE
Składniki:
1 bakłażan
1 żółta papryka…
324
1
jajka sadzone w papryce
3601
1
Składniki : 1 szklanka ciepłej wody, 10g suszonych droż…
2339
1
Rajski batonik. Składniki na około 25 kulek:200 g wiórk…
1501
1
Potrzebujesz tylko Skittles i wódkę :)
4879
1
Deser Bananowy
Potrzebne nam będą:
-banany
-bita śmiet…
2336
1
Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80 g ciaste…
188
1
LEŚNE śniadaniowe FRAPPE
garść truskawek
garść borówek…
W 53 innych kolekcjach
