751
52
3
Zielony koktajl jabłko – pietruszka
507
34
1
Bananowo - kawowy koktajl owsiany
203
8
Składniki ( na 2 porcje ) :
2 garści liści świeżeg…
750
8
studentka na diecie.: jeszcze bardziej odchudzona - sał…
1488
5
KRUCHE CIASTO Z MALINAMI I LEKKĄ BUDYNIOWĄ PIANKĄ
Skła…
171
5
Koktajl z arbuza i truskawek
Składniki, 4 porcje:
• 8…
218
4
1
ja chce taki tort na urodziny
385
4
Dietetyczne nuggetsy
filety z kurczaka
płatki kukurydz…
261
4
Drink Love
50ml wódki
20ml syropu malinowo-żurawinowe…
317
3
Jogurtowe lody truskawkowo-jagodowe z melisą:
300 g tr…
43
3
bowl brzoskwiniowy -
składniki
8 brzoskwiń lub 16 połów…
3472
3
PIECZONE PIEROGI ZE SZPINAKIEM I SEREM FETA
Ciasto na…
57
3
Najlepsze herbaty na przeziębienie. Lista przepisów po…
2386
3
Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, be…
278
3
DIETETYCZNE PANCAKES
przepis na 1 porcję - 5 szt
1 jaj…
533
2
Czekoladowe ciasteczka
212
2
jogurcik owe groszki (wydaje mi się tylko, czy trzeba d…
662
2
Zanim włożysz do jabłka lody i polejesz kremem karmelow…
766
2
Lody ananasowe
Składniki: 12 sztuk
½ dużego świeżego a…
857
2
czekolada na gorąco
składniki, 2 - 4 porcje:
• 250 ml…
536
2
Likier kajmakowy
Składniki:
1 puszka mleka skonde…
660
2
Gorąca biała czekolada
przepis pochodzi z dwutygodnika…
125
2
Składniki( na 1 porcję):
2 dojrzałe brzoskwinie
50ml*…
1080
2
Sałatka w paprykach - ciekawa propozycja podania
726
2
KEBAB DOMOWY.
Potrzebne będą:
4 placki tortilli (…
251
2
Bułki z ziołami (składniki wystarczą na przygotowanie 1…
981
2
ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki
Składniki:
-…
1290
2
MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM.
Składniki:
mak…
1612
2
maślane ciastka w kształcie róży
2 szkl. mąki
0,5 szkl.…
1638
2
Smoothie pomarańczowy - sok pomarańczowy, mleko, cukier…
20
2
Country Lemonade
3 large lemons (peel intact)
5 tbsp.…
11
2
strawberry lemon smoothie.
10
2
Jogurt z wiśniami i musli
Co potrzebujemy:
jogurt natu…