252
17
Herbatka owocowa
morele
grzanki pełnoziarniste
sałatka…
211
10
Morele, garść malin, woda niegazowana
Ratatouille z mak…
444
5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
215
4
herbatniki zbożowe
Maślanka 200g
Marchewka w curry
Skł…
386
4
Sałatka z pieczonym kurczakiem
Jabłko zielone
Herbata o…
649
4
Jednogarnkowy kurczak w pomidorach
Składniki (4 porcj…
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
272
3
Kolorowe placuszki z kurczakiem
kiwi
sok jabłkowy
4…
282
3
Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
he…
444
3
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
170
3
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
152
3
Propozycje zdrowego jedzonka - Zdrowie to podstawa - Ja…
120
2
Kanapka z duszonymi pieczarkami
Bułka grahamka
1 łyżka…
106
2
Leczo
Grzanki
Garść ciemnych winogron
Butelka wody źród…
170
2
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
186
2
Sałatka makaronowe z tuńczykiem
Brzoskwinia
Herbata mię…
214
2
Sałatka z malinami, kurczakiem i migdałami
Grzanki pełn…
444
2
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
282
2
Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
he…
214
2
Kuskus z porem i marchewką
Brzoskwinia
Herbatka owocowa…
141
2
Tuńczyk z czerwoną fasolą
sok marchewkowy
duże śliwki…
918
2
Napój z mango i brzoskwini
Ten pożywny napój jest dosk…
132
2
Tartaletki z muesli
Składniki na 6 sztuk Ø 10 cm:
Kru…
431
2
Marchewka ; sok jabłkowy
Kurczak w sezamie
Składniki n…
221
2
pomidory z mozzarella i bazylią
grzanki pełnoziarniste…
173
2
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
431
2
Marchewka ; sok jabłkowy
Kurczak w sezamie
Składniki n…
1866
2
Rolada łososiowo-szpinakowa
Bardzo prosty przepis na py…
2243
2
Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą:
3 duże ja…
347
2
Tarta bananowa (bez pieczenia! bez glutenu! bez tłuszcz…
310
2
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…