1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
884
46
Mleczny serniczek z owocami
118
29
2
Praliny owsiane o smaku ekspresso.
3724
13
Ciasto Maxi King
Składniki (na blachę 23x37):
ok.…
1807
11
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
433
8
Kurczak z ziemniakami
509
8
1
JOGURTOWIEC
Składniki:
Biszkopt:
3 jajka
3 żółtka
3/4 s…
2869
7
Szybka tarta borówkowa
Składniki na 8 porcji:
Ciasto k…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
48
6
Al's kitchen: Daktylowa nutella
1468
5
placki (ciasto kruche):
• 2 pełne szklanki mąki
• 1 łyż…
114
5
Przepisy Dukana :: Ciasteczka a la pieguski ::
Dieta…
467
5
CIASTO FRANCUSKIE Z SEREM.
Składniki:
- gotowe ciasto…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
518
4
Tort fiołkowy:
biszkopt genueński -
80 g mąki pszenne…
1401
4
CHURROS
Składniki na około 20 sztuk:
240 ml wody
50 g…
1379
4
Karmelowa tarta z bananami
składniki:
ciasto:
- francus…
435
4
SAŁATKA RYŻOWA
SKŁADNIKI
250 g ryż lub makaronu w kszt…
391
4
Krokiety z ziemniaków
i twarogu
Składniki:
1 kg zi…
2416
4
Cały chleb nacina się w kratkę, w przerwy między nimi w…
61
4
Kulinarna Fuzja: Sernik z pieczonymi jabłkami i masą ma…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
199
3
Markizy czekoladowo-orzechowe
Składniki:
80 g miękkiego…
229
3
Otrębowe muffinki z cynamonem. Idealna dietetyczna, sło…
440
3
MUFFINKI Z SEREM FETA I CZERWONĄ PAPRYKĄ
Składniki na…
57
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Lekka, pełnoziarnista tarta…
553
3
DROZDZOWKI Z TRUSKAWKAMI I KRUSZONKA.
40 dag truskawek…
242
3
Sernik Dukana
Składniki:
- 800 g chudego twarogu
- 6…
44
3
Al's kitchen: Tarta daktylowo-pomarańczowa
211
3
Sernik na jogurcie
Składniki:
1kg jogurtu
3 budynie…
11
3
Al's kitchen: Zdrowe nachosy w wersji light
321
3
Tarta Kajmakowa
Z czekoladą, bitą śmietaną i bananami.…