Kuchnia

mniamniusne ...

Nalesnik z piekarnika... low carb

1-2zlotka( ja uzywam jesnego)
2-3 bialka
opcjonalnie stavia i proszek do pieczenia (odrobina)
1 lyzka jogurtu naturalnego
przyprawy wedle wlasnego uznania ( cynamon, mielone gozdziki, kardamon itp... )

W misce lub wysokim pojemniku utrzec zoltka, jogurt, stavia, proszek do pieczenia i przyprawy.
Bialka jaj ubic na sztywno.
Do masy jajecznej dodawac po trochu ubite bialka mieszac aby polaczyc wszystkie skladniki.
Gotowa mase przekladamy na plaska forme ( uzylam do tego spodu od formy do tarty ;) )posmarowana tluszczem( ja uzylam kokosowego ale moze byc oliwa z oliwek )
rownomiernie na calosci. Wkladamy do rozgrzanego piekarnika (180C )i peczemy az zbrazowieje.(Po upieczeniu dobrze sobie pomuc np nozem zeby nalesnik ladnie odszedl od formy)
Jako nadzienie uzylam chudego kremowego serka/twarogu i pol miarki odzywki bialkowek ( czekoladowej)
Dodatkowo:
maliny lub jezyny
orzechy wloskie

Smacznego :D
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation