1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
511
6
Szynka gotowana w Pepsi
Przepis na 800g szynki:
1kg z…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
945
4
Pizza Hut – Pizza – ciasto puszyste
Czas przygotowani…
380
4
Udane połączenie kokosu i truskawek, jak już może zdąży…
415
4
CIASTO Z MASA TRUSKAWKOWA.
Składniki:
Biszkopt:
5 jaj…
49
4
BROWNIE WERSJA LIGHT.
Składniki:
200 g mąki,
4 łyżki…
539
4
Dukanowskie ciasteczka
Składniki:
- jajko
- 6 łyżek o…
40
4
Lemonade Pie Cookies
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
416
3
Kotleciki z soczewicy
Składniki:
100g groszku konserwo…
1075
3
Składniki:
2-3 piersi kurczaka
Marynata:
sok wyciśnięt…
298
3
kotleciki z kalafiora - skŁadniki:
kalafior
2 marchewki…
1190
3
KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM.
Składniki: 5 porcji…
5
3
Easy Homemade Thin Mints
50
3
Oreo And Peanut Butter Brownie Cupcakes
1218
3
ciasto jogurtowe dietetyczne
3 jajka
1 mały odtłuszczo…
458
3
Pasta jajeczna z awokado
Świetna zarówno z dodatkiem…
241
3
Kurczak z orzeszkami ziemnymi.
Składniki:
około 4-5 p…
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe
453
2
trufle włoskie
180 g czekolady gorzkiej 70% kakao
40…
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
71
2
Kluski na parze. Przepis łatwy i bardzo szybki.
Przepis…
302
2
SEROWE KNEDLE
SKŁADNIKI
3 jajka
500 g twarogu
100 g ka…
200
2
Flash loaf - szybki chleb pszenno - razowy
Składniki na…
4879
2
Deser Bananowy
Potrzebne nam będą:
-banany
-bita śmiet…
287
2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM.
Na jedną por…
115
2
Kakaowy omlet z serkiem i truskawkami
Czas przygotowani…
2783
2
Tortilla
1 kg maki pszennej
1,5 cup (szklanka) oleju
1…
392
2
Mus czekoladowy
Na 6 porcji:
500 ml śmietanki do ubij…