Inne

jedzonko

Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na ciastka bananowo-kokosowe pochodzi z książki Sigrid Verbert: "Smakowite prezenty". To zdrowa propozycja na drugie śniadanie, deser czy jako przekąska w ciągu dnia. Ciastka wyszły naprawdę smaczne, sycące i nie za słodkie. Idealne dla dzieciaków lub wegan. Przepis nieznacznie zmodyfikowałam, ze względu na nie do końca jasny sposób wykonania. Lista składników pozostała bez zmian.



Składniki:
240 g mąki
4 dojrzałe banany
100 g cukru trzcinowego
60 ml wody
3 łyżki wysuszonego orzecha kokosowego (wiórków kokosowych)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 laska wanilii





Banany obrać ze skórki i ugnieść tłuczkiem na pure. Zmiksować z wodą, cukrem i ziarenkami z wanilii. Dodać mąkę, sól, 2 łyżki wiórek kokosowych i proszek. Wymieszać. Ciasto przełożyć do foremki 22x22 cm (lub dowolnej mniejszej foremki) wyłożonej papierem do pieczenia, posypać 1 łyżką wiórek kokosowych i wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika. Piec ok. 40 minut do suchego patyczka.
Dodała Natalia Ziętara
 
Od xyz

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
540 73 1
79,90 zł
Lubię to Komentuj
Zestaw prezentowy bez, konwalia róża
zestaw flower box prezentowy mydeł mydlany
artyferia.pl
Lubię to Komentuj
3514 66
Przelicznik kulinarny - przelicz ile potrzebujesz Sz…
Lubię to Komentuj
1807 64 1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Przepis na…
Lubię to Komentuj
107 27
Lubię to Komentuj
585 23
Placki dyniowe - Przepis składniki: • 200 g purée z u…
kwestiasmaku.com
84,90 zł
Lubię to Komentuj
1
Zestaw prezentowy bez
zestaw mydło flower dekoracyjne box prezentowy mydeł mydlany
artyferia.pl
Lubię to Komentuj
159 18
Piękne i łatwe dekorowanie pierników ~ Sposób na wszyst…
sposobnawszystko.pl
Lubię to Komentuj
69 14
Muffinki nadziewane białą czekoladą, przepis-klik w zdj…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
285 14
Piękny tort - Kobieceinspiracje.pl
kobieceinspiracje.pl
Lubię to Komentuj
160 11
Prze­pis na Cantucci Skład­niki: 500 g mąki (+ garść mą…
gotujemy.smaczne-blogowanie.pl
Lubię to Komentuj
1302 10
Kawa doskonała na upalne dni. To taki kawowy zastrzyk e…
Lubię to Komentuj
441 9 1
PUDDING Z BRĄZOWEGO RYŻU Składniki: 1 woreczek brązow…
Lubię to Komentuj
788 9
Torcik jogurtowo-truskawkowy Spód Składniki: 3 duże…
Lubię to Komentuj
1049 8
Sernik kremowy z bitą śmietaną i sosem karmelowym Skła…
Lubię to Komentuj
39 8
Zapiekanki przepis Zapiekanka rodzinna, przepis - przep…
przepisy.pl
Lubię to Komentuj
135 7
Chaczapuri SKŁADNIKI: Ciasto drożdżowe: 2-2,5 sz…
mojepysznosci.blox.pl
Lubię to Komentuj
266 7
Krokiety o smaku ruskich pierogów Krokiety będą smakow…
Lubię to Komentuj
502 6
KAWAŁEK NIEBA NA DESER Szybka Rada: Zapisz przepis na…
Lubię to Komentuj
656 6
ciasto (12 sztuk): 2 jajka 175g cukru 5 ł…
Lubię to Komentuj
181 6
Bułki - Dukan 250g twarogu Zielona Łąka 6 łyżek otrębó…
Lubię to Komentuj
84 6
Drożdżówka cynamonowo – marcepanowa mistrza cukierników…
ilovebake.pl
Lubię to Komentuj
2069 5
muchomorki
eradomianki.pl
Lubię to Komentuj
341 5
PĄCZKI Składniki: 1 kg mąki pszennej 10 dag drożdży ś…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
199 5
Ciasteczka owsiane z migdałami - bez cukru! Czas przy…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
877 5
Najlepsze gofry - chrupiące i lekkie jak piórko. Skład…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
1223 5
BABKA CZEKOLADOWA NA JOGURCIE Składniki: 125 g miękkie…
Lubię to Komentuj
2916 5
SERNIK RAFAELLO NA ZIMNO Składniki: • 100 g…
Lubię to Komentuj
147 4
Mleczna kanapka w wersji light. 2 łyżki otrębów owsian…
kocie-smaki.pl
Lubię to Komentuj
3628 4
Składniki na około 25 gniazdek 20 dag mąki 10 dag masła…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
7 4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
Lubię to Komentuj
10 4
MUFFINY CZEKOLADOWE Składniki na 6 muffinów: 100g…
Lubię to Komentuj
178 4
Lubię to Komentuj
695 4
POLECAM :3 Ciasto marchewkowe Składniki: 1,5 szklanki…
poezja-smaku.pl
Lubię to Komentuj
755 4
Ciastka francuskie z ananasem Składniki - 1 opakowanie…
Lubię to Komentuj
233 4
Węglowodany dobre vs węglowodany złe
alwaysfit.pl
Lubię to Komentuj
1145 4
- 0,5 kg truskawek - 3 dojrzałe kiwi - 1 duży banan - d…
kuchniabakino.blox.pl
Lubię to Komentuj
645 4
Guzikowe ciastka
twojediy.pl
Lubię to Komentuj
489 4
Cytrynowe poduszeczki Chrupiące z wierzchu, mięciu…
martexsweetdreams.blox.pl
Lubię to Komentuj
305 3
pizzerinki z cukinii
pinterest.com
Lubię to Komentuj
11 3
% minutowe ciasto Czekoladowe w (kubeczku z MIKROFALÓWK…
Lubię to Komentuj
100 3
KURCZAK ALA KFC Szybka Rada: Zapisz przepis na dysku.…
W 1808 innych kolekcjach
Babeczki bułeczki ciasteczka (12732)
Food (732)
Słodkości (38)
Design (73)
SUPER Przepisy na ciasta (2297)
Muffinki/Ciasteczka (18)
SŁODKOŚCI (430)
Design (176)
jedzonko
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation