Sport i fitness

fitness

:) Dietetyczny sernik z czereśniami

SKŁADNIKI:
2 całe jajka
500 g chudego sera (najlepiej już zmielonego jak na serniki)
1 białko
5 łyżek Ksylitolu (można zastąpić stewią)

polewa:
400 g słodkich czereśni
1 łyżka mąki ziemniaczanej
1 łyżka Ksylitolu lub 1/2 łyżeczki stewii

Piekarnik nagrzej do 170 stopni.
Wszystkie składniki na sernik umieść w wysokim naczyniu i krótko zmiksuj mikserem - tylko do połączenia składników. Miksuj krótko by nie napowietrzyć masy serowej.
Małą tortownicę (u mnie o średnicy 16 cm) lekko wysmaruj tłuszczem i obsyp otrębami. Wylej masę serową.
Tortownicę przykryj folią aluminiową i wstaw do piekarnika. Po 15 minutach obniż temperaturę do 140 stopni i piecz jeszcze 45 minut.
Sernik wystudź (powoli), a następnie wstaw do lodówki na kilka godzin do schłodzenia.
Czereśnie umyj, przekrój na pół, pozbaw pestek i wrzuć do rondelka. Zalej je ok. 1/2 szklanki wody i zagotuj. Posłodź i podgotuj 3-4 minuty.
Mąkę ziemniaczaną rozpuść 1/4 szklanki wody, dodaj do czereśni i wymieszaj. Mieszaj aż masa zgęstnieje. Wystudź.
Wystudzony kisiel czereśniowy delikatnie nałóż na sernik i wsadź do lodówki na godzinę do zastygnięcia.
Dodał Ania Dudzik
 
Od Dori Ka

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1311 80 2
Morelowo na śniadanie SKŁADNIKI na 2 porcje: 4 morele…
Lubię to Komentuj
985 75 1
czarno-biały sernik z ciastkami oreo oraz.. miiiliooone…
Lubię to Komentuj
147 42 1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
Ciasteczkolandia.blox.pl
Lubię to Komentuj
509 39 2
Green Smoothie: szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
Lubię to Komentuj
127 21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
bezokruszka.pl
Lubię to Komentuj
168 21 3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
Lubię to Komentuj
322 19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem. 200 g wędzoneg…
Lubię to Komentuj
521 13
kremowy sernik marchewkowy spód z ciasta marchewkowego…
Lubię to Komentuj
37 12
Lubię to Komentuj
684 12
Kartacze z mięsem Składniki ciasto : 1 kg surow…
Lubię to Komentuj
299 11
Paszteciki ze szpinakiem i serem Lazur w ... Ciasto: 2…
czerwieniblekit.blox.pl
Lubię to Komentuj
1239 10
buleczki z jajkami zapiekane z ziolami i parmezane na J…
Lubię to Komentuj
1218 10
Grillowana cukinia, szpinak, feta, pieczone orzechy
prouditaliancook.blogspot.com
Lubię to Komentuj
844 8
Sałatka z kurczaka i mango Porcja: dla 4 osób Czas pr…
Lubię to Komentuj
118 8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem Potrzebne bę…
Lubię to Komentuj
1268 7
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 porcję -…
feed-me-better.blogspot.com
Lubię to Komentuj
477 7
Lazania farmera składniki: ziemniaki - 1 kilogram…
przepisy.pl
Lubię to Komentuj
11 7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
kuchniabazylii.pl
Lubię to Komentuj
209 6
Ziemniaczki:)
Lubię to Komentuj
43 6
Lubię to Komentuj
22 6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM – 1/2 kubka k…
vegeaddicted.pl
Lubię to Komentuj
241 5
Chili con carne Składniki: 0,5 kg mielonego mięsa…
manius.blox.pl
Lubię to Komentuj
918 5
pierogi po meksykańsku składniki 400 g mąki 15…
Lubię to Komentuj
829 5
:) Sernik z musem kokosowym masa twarogowa: 1 kg…
Lubię to Komentuj
1042 5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
279 5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU Składniki: (na jeden sł…
Ciasteczkolandia.blox.pl
Lubię to Komentuj
223 5
Ryba zapiekana pod beszamelem
magazynkuchenny.com
Lubię to Komentuj
304 4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem Składniki: 1 podwójn…
Lubię to Komentuj
32 4
Jajecznica z avocado Potrzebne będzie: połowa dojrz…
Lubię to Komentuj
90 4
Koktajl proteinowy Potrzebne będzie: pół szklanki chud…
Lubię to Komentuj
1541 4
Euforia :) Składniki na biszkopt: - 4 jajka - 4 łyżki…
martexsweetdreams.blox.pl
Lubię to Komentuj
48 4
zapiekanka hiszpańska z papryką składniki cukinia papry…
Lubię to Komentuj
346 4
OGÓRECZKI W OCCIE WINNYM Składniki: 6 małych ogóreczków…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
678 4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
66 4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
Lubię to Komentuj
764 4
Karpatka:) Ciasto parzone: 1 szklanka wody 150g marga…
Lubię to Komentuj
931 4
Roladki z szynki
Lubię to Komentuj
1400 3
Sernik Królewski - Przepis Spód: • 70 g ciemnej czekol…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
67 3
kanapka: ogórek&avocado
Lubię to Komentuj
160 3
truskawka-kiwi składniki: 200 g truskawek 2 sztuki kiw…
W 110 innych kolekcjach
Fitness (39)
Fit recipes (302)
sweet&fit! (27)
serniki ツ (159)
Przepisy na ciasta i nie tylko (1859)
Kąsek pyszności (777)
Przepisy na ciasta i nie tylko (68)
Przepisy na ciasta i nie tylko (6449)
fitness
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation