-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Uroda
Fryzury
lekkie i zielone pulpety szpinakowe
pulpety z mielonego mięsa indyczego, szpinaku i otrębów owsianych - dietetycznie, lekko, zdrowo i smacznie. danie podałam z jogurtowym sosem koperkowym. danie podałam z fasolką szparagową z prażonymi płatkami migdałowymi. idealne danie na jesień. gorąco polecam!
skŁadniki:
pulpety:
300 g mięsa mielonego z indyka
150 g świeżego szpinaku
4-5 łyżek otrębów pszennych
1 białko jajka
1 ząbek czosnku
sól
pieprz
majeranek
oliwa
sos:
250 g gęstego jogurtu naturalnego
koperek
sól
pieprz
na patelni rozgrzej oliwę i wrzuć przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku. zeszklij. dodaj szpinak i podduś na średnim ogniu, by "zwiędł". przestudź go i zmiksuj blenderem.
mięso włóż do miski, dodaj lekko roztrzepane białko jaja, majeranek, szpinak,otręby, sól i pieprz. wymieszaj dokładnie (najlepiej rękoma).
z mięsa mokrymi rękoma formuj pulpeciki - jeśli mięso będzie zbyt luźne -dodaj otręby.
w płaskim garnku zagotuj wodę (wody powinno być niewiele do wysokości pulpecików), lekko posól. na wrzącą wodę wkładaj pulpety. przykryj i gotuj około 15 minut.
gotowe pulpety wyjmij z wody.
garnek z wodą po pulpetach ustaw na dużym ogniu i odparuj wodę o około połowę.
jogurt wymieszaj z kilkoma łyżkami rosołu z pulpetów, a następnie wlej całość do rosołu. wymieszaj, dodaj posiekany koperek. dopraw do smaku solą i pieprzem,
pulpety podawaj z sosem jogurtowym.
pulpety z mielonego mięsa indyczego, szpinaku i otrębów owsianych - dietetycznie, lekko, zdrowo i smacznie. danie podałam z jogurtowym sosem koperkowym. danie podałam z fasolką szparagową z prażonymi płatkami migdałowymi. idealne danie na jesień. gorąco polecam!
skŁadniki:
pulpety:
300 g mięsa mielonego z indyka
150 g świeżego szpinaku
4-5 łyżek otrębów pszennych
1 białko jajka
1 ząbek czosnku
sól
pieprz
majeranek
oliwa
sos:
250 g gęstego jogurtu naturalnego
koperek
sól
pieprz
na patelni rozgrzej oliwę i wrzuć przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku. zeszklij. dodaj szpinak i podduś na średnim ogniu, by "zwiędł". przestudź go i zmiksuj blenderem.
mięso włóż do miski, dodaj lekko roztrzepane białko jaja, majeranek, szpinak,otręby, sól i pieprz. wymieszaj dokładnie (najlepiej rękoma).
z mięsa mokrymi rękoma formuj pulpeciki - jeśli mięso będzie zbyt luźne -dodaj otręby.
w płaskim garnku zagotuj wodę (wody powinno być niewiele do wysokości pulpecików), lekko posól. na wrzącą wodę wkładaj pulpety. przykryj i gotuj około 15 minut.
gotowe pulpety wyjmij z wody.
garnek z wodą po pulpetach ustaw na dużym ogniu i odparuj wodę o około połowę.
jogurt wymieszaj z kilkoma łyżkami rosołu z pulpetów, a następnie wlej całość do rosołu. wymieszaj, dodaj posiekany koperek. dopraw do smaku solą i pieprzem,
pulpety podawaj z sosem jogurtowym.
Komentarze
Podobne inspiracje
4867
187
10
składniki:
2-3 duże opakowania herbatników (ilość zależ…
do
156
10
Jak ciekawie urządzić wnętrze - żelazna zasada - Dom
1453
7
4 gotowane jajka posiekane w kostke, avocado duże posie…
1088
6
składniki (na 4 porcje):
ok 500g makaron spaghetti
180…
1330
6
BLOK WANILIOWY
Składniki:
200 g mleka w proszku (można…
1369
6
Peeling kawowy + maska na cellulit Pół kubka kawy mielo…
912
5
SKŁADNIKI:
1 kostka (250g) margaryny
1,5 szkla…
31
5
zlote mysli - Szafa niezwykłych zdjęć w internecie - Ni…
4735
4
TWOI GOŚCIE ZANIEMÓWIĄ KIEDY ZOBACZĄ TAKIE KOTLETY!! FA…
3427
4
Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z ciepłą wodą…
837
3
składniki na 2 porcje
szklanka rozdrobnionego szpinaku…
56
3
migdały i orzechy (pekan, laskowe, włoskie)
cukier pude…
1853
3
PISCHINGER
Pischinger – czyli tort z wafli to podobno…
204
3
Wieniec bożonarodzeniowy z rolek.
krok po kroku: http:/…
887
3
Szybkie jogurtowe ciasto z rabarbarem | Pieczarka MySia…
1004
3
Pasztet z cukinii
Składniki:
3 szklanki cukinii starte…
1214
3
Pyszna domowa kiełbasa w słoikach.
Składniki :
2 kg m…
259
2
Wszystko o gotowaniu: CUKIERKI BOUNTY
1730
2
Najpierw wlewa sie galaretke potem serek homo z żelatyn…
6
2
nadziałam i gotowe, czyli kebab na patyku
inspiracje pł…
38
2
składniki:
paczka herbatników
1 gorzka czekolada
1 czek…
853
2
SZARLOTKA Z ORZECHAMI
SKŁADNIKI:
Kruche ciasto:
50 dkg…
1531
2
Ciasto krówka bez pieczenia
Składniki
5 paczek herbatn…
W 7 innych kolekcjach
