Kuchnia

dukan

Zupa szpinakowa Dukana

Składniki:
- 1 opakowanie mrożonego szpinaku
- 3-4 ząbki czosnku
- przyprawy: sól i pieprz
- 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%
- 1 jajko lub jajko na twardo

Sposób przygotowania:

Czosnek wrzucamy do garnka, zalewamy nie za dużą ilością wody i wstawiamy na gaz. Do tego dorzucamy opakowanie mrożonego szpinaku i gotujemy pod przykryciem aż zacznie bulgotać. Następnie dodajemy sól, przyprawy, mieszamy. Teraz delikatnie wbijamy jajko na wierzch zupy, już nie mieszamy tylko czekamy chwilę aż jajko się ugotuje. Jajko wraz z zupą nakładamy na talerz i dokładamy kleksa z jogurtu naturalnego.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation