Sport i fitness

fitnes

Ćwiczenie
UNOSZENIE NOGI I RAMIENIA NAPRZEMIENNIE A - możesz utrzymać te pozycje statycznie przez 20sek (3x) i zmienić stronę lub połączyć je z ćwiczeniem na kolejnym zdjęciu
CAŁE CIAŁO-NAPIĘTY BRZUCH-BALANS
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation