Kuchnia

Śniadania poranne

OWSIANKA Z BANANEM I ORZECHAMI
1 porcja

3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
2/3 szklanki mleka (u mnie sojowe)
1 banan
1 łyżka orzechów włoskich
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżeczka syropu z agawy
szczypta imbiru
cynamon

Płatki i otręby wymieszać z odrobiną wody, a gdy ją wchłoną, zalać mlekiem. Odstawić na noc do lodówki. Rano dodać przyprawy, 2/3 pokrojonego banana i zagotować. Podać z orzechami, syropem, jogurtem i resztą banana.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation