84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
1725
5
SURÓWKA Z MARCHWI
Składniki:
1/2 główki kapusty pekińsk…
693
5
Quesadilla z kurkami i kurczakiem
4 placki tortilli
20…
517
5
SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ Z KOPERKIEM
Składniki:
1…
1051
5
Przepisy Fit
Skład:
100 g brokułów
50 g cukinii
30 g ż…
2074
5
1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
282
5
przystawki na imprezy: zapiekanki, kulki serowe i inne
702
4
Babka ziemniaczana
Składniki
1,5 kg - ziemniaków…
1414
4
Placuszki z piersią kurczaka
Składniki na 6 sztuk…
434
4
zapiekanka z kurczaka i brokułów
3 piersi z kurczaka, g…
642
4
Sałatka ryżowa po wegiersku
Składniki:
ryż długoz…
46
4
W rondelku zagotowac mleko ze szczypta soli. Wsypac ryz…
255
3
Chrrruuupiące faworki/ Faworki na piwie
Składniki:
0…
598
3
Smörgåstårta: 15 Savory Sandwich Cakes | The Kitchn
1502
3
Mapa twarzy
Nasz stan zdrowia jest często wypisany na…
2514
3
Ryż,jajko,ser żółty, feta
1172
3
Składniki na ciasto:
2 szklanki mąki pszennej…
221
3
schab w marchewce
Składniki
6 plastrów schabu bez koś…
835
3
Banana "ice-cream"
Składniki:
3-4 banany pokr…
74
3
Płatki ryżowe z brzoskwiniami i migdałami.
SKŁADNIKI n…
1657
3
ciasteczka digestive
Składniki:
100g mąki pszennej pełn…
2031
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
555
3
SERNIK NA ZIMNO NA JOGURCIE GRECKIM Z MUSEM MALINOWYM –…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
1439
2
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
2243
2
dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą…
193
2
Lemon Pie
Składniki na kruchy spód:
120g zimnego masł…
1483
2
Deser brzoskwiniowy
Składniki:
50 dag brzoskwiń
15 dag…
210
2
Skubaniec ;)
Składniki
4,5 szklanki mąki,
1 kostka marg…
2040
2
Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szk…
699
2
Lava Cake
Składniki na 2 większe porcje (foremki o śr…