Kuchnia

" Składniki

4-5 łyżek płatków owsianych
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka płatków migdałowych
1 banan
pół dużego jabłka
łyżka cukru lub czegoś do posłodzenia jeśli owoce są mało słodkie
1 łyżeczka kakao
Jogurt

Wykonanie Płatki owsiane z migdałowymi mielę jak najdokładniej w młynku do kawy i wrzucam do miseczki. To samo robię z siemieniem. Dodaję owoce, kakao, ewentualnie cukier i 1 łyżkę jogurtu. Miksuję. W trakcie miksowania dodaję jogurt tak by powstała gęsta ale trochę płynna konsystencja
Odstawiamy na jakiś czas do lodówki. Jeśli dodaliśmy mniej jogurtu to płatki je wchłoną i będzie bardzo fajna pasta kanapkowa, w innym przypadku będzie pyszny deserek ;) "

Źródło:
http://potomek-kontra-obiad.folog.pl/2013-03-22/owsiany_deserek_kakaowy