Sport i fitness

dietetycznie

Tuńczyk z czerwoną fasolą
sok marchewkowy
duże śliwki

Tuńczyk z czerwoną fasolą

Składniki na 6 porcji:
puszka czerwonej fasoli
puszka tuńczyka w sosie własnym
puszka kukurydzy
4 ogórki kiszone
połówka niedużego pora
1 łyżka majonezu light
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżka szczypiorku
sól, pieprz

Fasolę, kukurydzę i tuńczyka dokładnie odsącz. Ogórki i pora pokrój w drobną kostkę. Majonez wymieszaj z jogurtem . Składniki sałatki wymieszaj, dopraw do smaku solą i pieprzem, dodaj posiekany szczypiorek.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation