1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
303
3
marchewkowe kwiatki
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
2094
2
Ciasteczka! Genialnie proste! Jeżeli żyjecie w ciągłym…
530
2
Ladyfingers - biszkopty idealne
Składniki na około 35…
273
2
składniki:
3 szkl. wypestkowanego i pokrojonego w kost…
287
2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM.
Na jedną por…
1537
2
KLASYCZNE PANCAKES.
Składniki:
2 szklanki mąki pszen…
1035
2
Ciasteczko czekoladowe w 3 minuty
Składniki
4 łyżki…
1604
2
Langos
Składniki:
2 ugotowane ziemniaki
30g drożdży…
401
2
Dukanowskie chrupiące ciasteczka
Składniki:
- 1 jogurt…
740
2
ziemniaki pieczone w mleku
składniki
5–6 średnich ziem…
1011
2
PANCAKES bez mąki i dietetyczne!
Składniki
3 jajka
2 ł…
1082
2
SERNIK NA ZIMNO Z TWAROGU
200g twarogu
300ml mleka
sło…
242
2
Sos pieprzowy
Składniki:
- mała marchew, cebula
- łody…
716
2
Bardzo smaczne paszteciki z mięsem wołowym. Po upieczen…
825
2
szarlotka sypana (pyszna)
składniki:
1 szklanka mąki p…
1753
2
bagietka imprezowa
Składniki:
1 bagietka
125 g śmietank…
1350
2
pycha zapiekaneczki z buleczki
838
2
PACZKI NA WALENTYNKI.
Pączki na Walentynki przepis:
W…
1091
2
Bezglutenowe naleśniki Paleo
Składniki:
• 1 duży banan…
923
2
Roladki z łososiem
Przygotowanie 35 min * 1 porcja – o…
3087
2
Kurczak jak z KFC
Składniki:
skrzydełka z kurczaka (o…
1082
1
SERNIK NA ZIMNO Z TWAROGU
200g twarogu
300ml mleka
sło…