252
17
Herbatka owocowa
morele
grzanki pełnoziarniste
sałatka…
211
10
Morele, garść malin, woda niegazowana
Ratatouille z mak…
444
5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
3987
5
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( c…
441
4
Kasza jaglana z cukinią, fetą i pomidorami
Składniki n…
277
4
15 sposobów na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej
Jed…
770
4
Najlepszy spalacz tłuszczu
Starasz się pozbyć zbędnyc…
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
142
3
Muffinki z żurawiną i twarożkiem
mały kefir
mandarynka…
92
3
Gruszka
Woda
Pasztet z wędzoną rybą
Składniki na 11…
265
3
Pasztet z warzyw
Składniki na 8 porcji:
1 średnia cuki…
147
3
Kasza jaglana z cukinią
Kiwi
sok marchewkowy
Składnik…
172
3
Kasza gryczana z orzechami
2 łyżki kaszy gryczanej
szcz…
272
3
Kolorowe placuszki z kurczakiem
kiwi
sok jabłkowy
4…
167
3
20 przekąsek spalających tłuszcz
1037
3
szybkie ciasteczka z jabłkami i musli
składniki (mi…
253
3
Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzechy - mie…
120
2
Kanapka z duszonymi pieczarkami
Bułka grahamka
1 łyżka…
217
2
rozpiska na miesiąc - zadbaj o mięśnie ud
106
2
Leczo
Grzanki
Garść ciemnych winogron
Butelka wody źród…
170
2
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
186
2
Sałatka makaronowe z tuńczykiem
Brzoskwinia
Herbata mię…
214
2
Sałatka z malinami, kurczakiem i migdałami
Grzanki pełn…
225
2
Koktajl odchudzający z jagodami i porzeczkami - Koktajl…
444
2
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
282
2
Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
he…
214
2
Kuskus z porem i marchewką
Brzoskwinia
Herbatka owocowa…
141
2
Tuńczyk z czerwoną fasolą
sok marchewkowy
duże śliwki…
918
2
Napój z mango i brzoskwini
Ten pożywny napój jest dosk…
118
2
Kanapka z roladkami drobiowymi
Grahamka
Łyżeczka masła…
141
2
Muesli z jogurtem naturalnym
Banan
herbata owocowa
1…
343
2
Kasza jaglana z cynamonem
mleko 2% mały kartonik
Skład…