Kuchnia

Smakołyki

Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru
SKŁADNIKI:
1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego
1 jajko
3 łyżki oliwy
1 łyżeczka aromatu migdałowego
1/2 szklanki otrębów pszennych
1/2 szklanki otrębów granulowanych (użyłam śliwkowych)
1 szklanka płatków owsianych górskich
3 łyżki siemienia lnianego
2 łyżki żurawiny suszonej
2 łyżki płatków migdałowych
6 czubatych łyżek tartych migdałów
1/2 łyżeczki cynamonu
opcjonalnie: 3-4 łyżki stewii, cukru brzozowego, miodu


Umieść wszystkie suche składniki w misce i wymieszaj. Mus jabłkowy wymieszaj z oliwą, jajkiem i aromatem. Połącz zawartość obu naczyń i dokładnie wymieszaj.
Jeśli ciasto będzie za rzadkie dodaj odrobinę otrębów pszennych lub mielonych migdałów.
Ciasto można dosłodzić, ale ja tego nie robiłam, bo zrobiłam mus z naprawdę słodkich jabłek i to wystarczyło.
Z ciasta, rękami moczonym w wodzie, formuj kulki o średnicy mniej więcej 5 cm.
Kulki układaj na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce i spłaszczaj łyżką.
Wstaw do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na około 25 minut. Ja piekłam na termoobiegu.

Ciasta są wilgotne, miękkie i znikają ekspresowo...Smacznego :)
Dodał Joanna Szmyd
 
Od Patrycja Krupka
Źródło: lekkowkuchni.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
837 11
niesamowita, a jednak :)
122,-
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Maki Kubek z…
Lubię to Komentuj
1156 11 2
Sposoby na płaski brzuch: Aromatyczny kompres - Piętna…
Lubię to Komentuj
1067 6
3-dniowa dieta detox! DZIEŃ PIERWSZY Śniadanie – 1/2 s…
Lubię to Komentuj
511 6
Szynka gotowana w Pepsi Przepis na 800g szynki: 1kg z…
img3.stylowi.pl
Lubię to Komentuj
1023 5
pszenne tortille przekładasz mozzarellą, salami peppero…
79,40 zł
Lubię to Komentuj
Kubek z sitkiem i pokrywką - Wilcze Maki Kubek z kwiata…
Lubię to Komentuj
2121 5
Hiszpańska zupa czosnkowa 1 główka czosnku 2…
Lubię to Komentuj
1285 4
zupa cebulowa – francuska składniki 6 dużych cebul 2 ł…
Lubię to Komentuj
3045 4
OCZYSZCZENIE ORGANIZMU 2 Litry wody, średni ogórek, cy…
Lubię to Komentuj
1951 4
Oto przepis ;) Makaron gotujemy żeby był al dente, podc…
Lubię to Komentuj
380 4
Udane połączenie kokosu i truskawek, jak już może zdąży…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
415 4
CIASTO Z MASA TRUSKAWKOWA. Składniki: Biszkopt: 5 jaj…
Lubię to Komentuj
1308 4
PIECZONE ZIEMNIACZKI Jamiego Olivera Potrzebne: (ilość…
lh3.googleusercontent.com
Lubię to Komentuj
947 3
łatwy sposób na spódniczkę dla małej baletnicy
Lubię to Komentuj
2809 3
PRZEKŁADANIEC herbatniki 100g gorzkiej czekolady 100g…
Lubię to Komentuj
416 3
Kotleciki z soczewicy Składniki: 100g groszku konserwo…
jomaszkasrestaurant.b...spot.com
Lubię to Komentuj
874 3
Lubię to Komentuj
837 3
niesamowita, a jednak :)
Lubię to Komentuj
1610 3
Pyszne ciasto z herbatników Składniki: 1 opakowan…
Lubię to Komentuj
741 3
Kruche ciasto z rabarbarem i budyniem Składniki: 3 sz…
Lubię to Komentuj
2098 3
KRUCHY BLOK RYŻOWO-CZEKOLADOWY: warstwa z białą czekol…
Lubię to Komentuj
272 3
Przepis na potrawkę meksykańską - Inspirujące obrazki…
spryciarze.pl
Lubię to Komentuj
4625 2
CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 mały odtłuszczony jogurt lu…
cincin.cc
Lubię to Komentuj
790 2
Świetny pomysł
facebook.com
Lubię to Komentuj
453 2
trufle włoskie 180 g czekolady gorzkiej 70% kakao 40…
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
603 2
Ciasto • 150 g gorzkiej czekolady • 150 g miękkiego m…
koneser.interia.pl
Lubię to Komentuj
71 2
Kluski na parze. Przepis łatwy i bardzo szybki. Przepis…
Lubię to Komentuj
302 2
SEROWE KNEDLE SKŁADNIKI 3 jajka 500 g twarogu 100 g ka…
Lubię to Komentuj
1318 2
SZYBKA SZARLOTKA NA CIEŚCIE FRANCUSKIM Składniki na 6…
alba.blox.pl
Lubię to Komentuj
523 2
Waniliowa Panna Cotta Składniki: 3 łyżeczki żelatyny 1…
kulinarny-swiat.blogspot.com
Lubię to Komentuj
29 2
Pizza z pieczonym mięsem i sosem barbecue Ciasto:…
Lubię to Komentuj
1090 2
SAŁATKA Z BROKUŁAMI Składniki: 1 brokuł 2-4 łyżki pokro…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
1267 2
Kotlet de volaille - Przepis Składniki, 4 roladki: • 4…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
1923 2
150 g białej czekolady ¾ szklanki mleka 50g masła 1/…
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
156 2
NALEŚNIKI Z FARSZEM MIĘSNO - PIECZARKOWYM I…
wkuchennymoknie.blox.pl
Lubię to Komentuj
200 2
Flash loaf - szybki chleb pszenno - razowy Składniki na…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
622 2
Moje Wypieki | Pączki (przepis IV) Składniki na około…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
627 2
http://tenajlepsze.pl/3911/Chwile
tenajlepsze.pl
Lubię to Komentuj
47 2
Lubię to Komentuj
4146 2
Domowy i sprawdzony sposób na wybielenie zębów: >> Skł…
Lubię to Komentuj
573 2
świeczki
W 325 innych kolekcjach
Przepisy na ciasta i nie tylko (1683)
kuchenne rewolucje (170)
Babeczki i Muffiny (12)
Allllll (410)
Przepisy na ciasta i nie tylko (852)
Przepisy (2143)
Cookies (34)
Przepisy kulinarne (459)
Smakołyki
Więcej z lekkowkuchni.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation