Sport i fitness

Fitness

Proste curry z kalafiora

Widziałam sporo dobrych opinii o tym daniu i sama od jakiegoś czasu przymierzałam się do tego, by je zrobić. Faktycznie - jest szybkie w przygotowaniu, nie wymaga wielu składników i jest naprawdę smaczne. Wersja dania - studencka, bazując na oryginalnym przepisie zrezygnowałam z kilku składników, bo po prostu ich nie miałam ;) Ale w studenckiej kuchni jest to dozwolone... dlatego przepis dodaję do akcji "Nakarm się studencie!" :)

Składniki:

średni kalafior
1 duża cebula
2 łyżeczki przecieru pomidorowego
2 łyżeczki curry
0.5 łyżeczki kurkumy
szczypta pieprzu cayenne
150 ml śmietany 18%
sól, pieprz
2 łyżki oleju
Cebulę obrać, opłukać i pokroić. Podsmażyć na oleju. Kalafiora opłukać i podzielić na różyczki. Wrzucić na patelnię. W osobnym naczyniu wymieszać śmietanę, koncentrat pomidorowy, curry, kurkumę i pieprz cayenne. Dodać do kalafiora.

Poddusić na małym ogniu, aż kalafior będzie miękki, można dolać trochę wody. Przyprawić solą i pieprzem do smaku. Podawać z ryżem.

Smacznego!
Dodał Karolina Ganebadovada
 
Od Magdalena B
Źródło: kuchniamalowana.blox.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1297 13
2 banany + 1 szklanka otrebow. dodaj co masz pod reka,…
Lubię to Komentuj
985 8
Sałatka z kurczakiem i mozzarellą na ostro Składniki 2…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
1257 8
themetapicture.com
Lubię to Komentuj
2515 8
Kojarzycie rollsy z Pizza Hut? Samemu można zrobić leps…
Lubię to Komentuj
1148 7
JAPOŃSKA SAŁATKA ŚLEDZIOWA Składniki: 4 spore solone…
Lubię to Komentuj
1583 7
Crack'n egg 12 kromek chleba tostowego 6 łyżek majon…
Lubię to Komentuj
389 6
Sałatka z kurczakiem Składniki: *mix sałat…
majanaboxing.blox.pl
Lubię to Komentuj
1558 6
Składniki na 4 porcje: opakowanie 500g ulubionego…
smakialzacji.blogspot.com
Lubię to Komentuj
357 6
Apetyt i Smak: Krokiety jajeczno - porowe z kukurydzą
apetytprzepisy.blogspot.com
Lubię to Komentuj
447 5 1
Kruche ciasteczka maślane z niczego w 15 minut Jedyne…
kotekwkuchni.blog.pl
Lubię to Komentuj
198 5
Piekne i smakowicie wygladajace szaszlyki...Az chce sie…
autventure.blogspot.com
Lubię to Komentuj
376 4
kiełbaski w szlafrokach ciasto francuskie jajko 16 paró…
dusiowakuchnia.pl
Lubię to Komentuj
720 4
Kurczak z ryżem Składniki 700 g podzielonego na p…
Lubię to Komentuj
352 4
Sałatka z kurczakiem i pomarańczami - Sałatka z kurcza…
ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
1407 4
Sałatka z kurczakiem Sałatka z pieczonymi warzywami i k…
eksperymentalnie.blogspot.com
Lubię to Komentuj
217 4
Sałatka z kurczakiem Składniki: - 1 pozbawiona nasion…
rondelek.pl
Lubię to Komentuj
1852 4
Sałatka z tuńczykiem Do przyrządzenia potrzebne nam bę…
we-dwoje.pl
Lubię to Komentuj
602 4
ciabatta caprese z zielonym pesto składniki, 2 porcje:…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
3209 4
Piersi z kurczaka (okrojone z tłuszczu) Robimy nadzieni…
Lubię to Komentuj
314 4
sandwich - przepis na chrupiącą kanapkę na ciepło skł…
Lubię to Komentuj
153 4
Placuszki z cukinii, jogurtowy sos 500 g utartej na gr…
Lubię to Komentuj
448 3
kanapeczki składniki: - chleb lub długa bułka - masło…
w-spodnicy.ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
206 3
panierowane pieczarki z rukolą i sosem czosnkowym « pa…
krewimleko.wordpress.com
Lubię to Komentuj
387 3
Marokańska sałatka z kurczakiem Składniki (2porcje): 12…
facetnatalerzu.pl
Lubię to Komentuj
25 3 1
Roladki schabowe z serem i ogórkiem kiszonym. Przepis p…
sposobnawszystko.pl
Lubię to Komentuj
76 3
Składniki na 3szt: na ciasto: 1 i 3/4 szklanki mąki 3…
Lubię to Komentuj
337 3 1
Sajgonki Można przygotować z podsmażanego wcześniej mi…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
1340 3
Lubię to Komentuj
825 3
Proste curry z kalafiora Widziałam sporo dobrych opini…
kuchniamalowana.blox.pl
Lubię to Komentuj
35 3
Lubię to Komentuj
1064 3
Jamajska potrawka z kurczaka ze smażonymi ziemniakami…
ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
900 3
Truskawki zapiekane w koglu- moglu
kuchniaagaty.pl
Lubię to Komentuj
4790 3
Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej. Składniki…
Lubię to Komentuj
282 2
piersi z kurczaka z boczkiem i serkiem
Lubię to Komentuj
141 2
Sałatka z kurczaka i mango - składniki 1 filet (15…
Lubię to Komentuj
513 2
Kotlety jajeczne 4 jajka czerstwa bułka szklanka mleka…
Lubię to Komentuj
19 2
Sandacz 2 filety z sandacza 1 koper włoski (fenkuł) 1 k…
menshealth.pl
Lubię to Komentuj
443 2
Najpierw przygotowujemy bułki : odcinamy "kapelusz" i d…
Lubię to Komentuj
157 2
Sałatka z makaronem i grillowanym kurczakiem 1/2 sała…
facetikuchnia.com.pl
Lubię to Komentuj
579 2
Sałatka z mango i kurczakiem Przepis: 1 pierś z kurcza…
mysweetchilli.blogspot.com
W 826 innych kolekcjach
kuchnia (237)
Przepisy (91)
przepisy (2283)
przepisy (256)
Sałatki i inne zdrowotności (733)
1 (48)
Kuchnia (884)
Kuchnia (356)
1 lubi to
Fitness
Więcej z kuchniamalowana.blox.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation