-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
Przepisy
Co po wiecie na obiad z razowego kuskusa i czerwoną fasolą?
Kolejny smaczny, dietetyczny przepis. Niech na talerzu będzie kolorowo, skoro mamy wiosnę
Składniki:
50 g razowej kaszy kuskus
100g czerwonej fasoli z puszki
100 g pieczarek
100 g mrożonych warzyw (u mnie papryka, marchew, fasola szparagowa)
70g cukinii
kawałek pora (zielona część)
przyprawy (sól, pieprz, mielona słodka papryka)
Fasole przelać zimna wodą, odsączyć na sicie. Kasze kuskus przygotować wg przepisu na opakowaniu. Pieczarki oczyścić, pokroić w cienkie plasterki, przełożyć na dużą patelnię, podlać wodą. Dodać przyprawy, posiekaną zieloną cześć pora i dusić na wolnym ogniu ok 5 minut. Po tym czasie dodać zamrożone warzywa, dusić razem, aż będą prawie miękkie (w razie potrzeby podlać wodą). Pod koniec dodać pokrojoną w półplasterki cukinie i dusić razem ok 3-5 minut. Do warzyw oraz pieczarek dodać odsączoną kaszę kuskus i fasolę, razem wymieszać , wszystko razem gotować chwilkę- około 2-3 minut. Podawać z dowolną surówką lub tak jak my, z brokułami gotowanymi na parze.
Kolejny smaczny, dietetyczny przepis. Niech na talerzu będzie kolorowo, skoro mamy wiosnę
Składniki:
50 g razowej kaszy kuskus
100g czerwonej fasoli z puszki
100 g pieczarek
100 g mrożonych warzyw (u mnie papryka, marchew, fasola szparagowa)
70g cukinii
kawałek pora (zielona część)
przyprawy (sól, pieprz, mielona słodka papryka)
Fasole przelać zimna wodą, odsączyć na sicie. Kasze kuskus przygotować wg przepisu na opakowaniu. Pieczarki oczyścić, pokroić w cienkie plasterki, przełożyć na dużą patelnię, podlać wodą. Dodać przyprawy, posiekaną zieloną cześć pora i dusić na wolnym ogniu ok 5 minut. Po tym czasie dodać zamrożone warzywa, dusić razem, aż będą prawie miękkie (w razie potrzeby podlać wodą). Pod koniec dodać pokrojoną w półplasterki cukinie i dusić razem ok 3-5 minut. Do warzyw oraz pieczarek dodać odsączoną kaszę kuskus i fasolę, razem wymieszać , wszystko razem gotować chwilkę- około 2-3 minut. Podawać z dowolną surówką lub tak jak my, z brokułami gotowanymi na parze.
Źródło:
facebook.com
odwiedź stronę
Komentarze
Podobne inspiracje
296
53
Moje Dietetyczne Fanaberie: Chipsy jabłkowe
Chipsy jab…
do
192
23
Lekki sernik bananowo - kokosowy
500 g mielonego t…
1751
7
Moje Wypieki | Bardzo puszyste bułeczki
śniadaniowe :)…
361
6
» Sałatka śledziowa z jajkiem ::
Składniki:
3 płaty…
113
4
Cloud Bread - lekki chlebek łaskawy dla Twojej figury (…
2975
3
Ciasto na gofry
Składniki na ciasto:
- 1,5 szklan…
3551
3
piersi z kurczaka zawinięte z mozzarellą, czosnkiem i b…
387
3
Brazylijskie bułeczki kokosowe
Składniki (na 20 bułecz…
58
3
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość: Dietetyczna…
1091
3
Caramel Cheesecake Bites Food Pix | Recipe by Picture
288
3
Czosnkowy kurczak z ryżem
Składniki:
• kurczak
• łyżk…
2869
3
Zupa Serowa
Co kupić
1 litr bulionu
250 g serka topio…
1090
2
SAŁATKA Z BROKUŁAMI
Składniki:
1 brokuł
2-4 łyżki pokro…
68
2
Składniki:
pomidor: pół
wafle ryżowe: 2 sztuki
kremowy…
165
2
Sos Tzatziki
Podawac do miesa,pieczonych ziemniakow it…
2354
2
Makaron zapiekany z wędzonym łososiem i mozzarellą
Sk…
836
2
truskawkowy shake
Składniki:
2 szklanki lodów waniliow…
725
2
MULTI COCKTAIL
SKŁADNIKI
garść truskawek
garść malin
1…
165
2
składniki na 2 porcje
szklanka rozdrobnionego szpi…
570
2
KOKTAJL URODZINOWY
Składniki:
- polewa czekoladowa;
-…
2031
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
34
2
Szybkie gotowanie: Owsiane ciasto drożdżowe bez mąki i…
5
2
1
Szybkie gotowanie: Dietetyczna owsiana tarta z musli i…
1914
2
Sałatka brokułowa z szynką
Składniki:
25 dag szynki k…
28
2
SOS Z ŻOŁĄDKÓW DROBIOWYCH
przepis na 3-4 porcje
500 g…
W 45 innych kolekcjach
