Kuchnia

Dietetyczne - dunkany i inne

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

Mówimy stop, tradycyjnym kanapkom przedstawię wam moja wersja śniadaniową.

Składniki na "chleb":
3 łyżki otręb owsianych (zmielonych)
1 jajko
1 łyżka serka homogenizowanego naturalnego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka siemienia lnianego
szczypta soli
ziarna słonecznika łuskanego do posypania na wierzch

Wszystko dobrze wymieszać, ja mieszam łyżką, nie mikserem. Wylewam do kwadratowego pojemnika próżniowego, górę posypuje słonecznikiem i do piekarnika na 4 minuty.

Środek kanapki:
Kanapkę kroję na pół, dolną część smaruje białym serkiem homogenizowanym, posypuję gruboziarnistym pieprzem czarnym. Na to pokrojona w paseczki drobiowa szynka w majeranku i ogórek kiszony w kostkę. Na wszystko mix sałat z rukolą (z biedronki). Przykrywam górą, przekrawam na skos i mam dwa smaczne trójkąciki.

Dodała Ewa Obserwuj

Od Sandra Tak Obserwuj

ZDJmYmMwZjA6OkQ9Ny16F0xpJRMHci1aBkd+XCNkF2o7UgZONHE+AjUyLAMsHiBMMWsVcxYcOEJIGAdeD080FQ8nam8Ydy0UJygCBxQAXDo5BVIpDGw2OjoMDUsCbB5RYQw4WyEdYBsMIwoZGX4CVQZdBSc2ZHIUNGQWOEgIAiwceX8fYRsHVAIcJwgOIyYCBAQVSGNgYVc1AUpZVSM3CwRQaxRwDAwpHUxLLD8PLwA5fRwiAA8FPHYIWg5sei1mJWdTOQZzS0VgYwxhfzlDTk8qPD4RCVVHNVphVSZyc289dAwkBA0Ie29GOSw8d0BWFXACRDwHFhBUGSIfU0g5WC8HXVQ0DV42CA1XDD8BAC4iDyBKdCphTlIhFmIsewkjAn1gHzdON1JzFxESCmQ/DmJTF18PIhRPagQPSyh+VigtMwUQSyMcGRoJMixqGQAyeBZgYwtjbUhZZ0kHHgwzIXZucnc9fRkxcxdWBxIBDUMYDQw/czglLjFGCEpaV3RZbkFzSVJkHUYyDBcYBGF9FmxfN1gfWBkZAC4XHTkPPwhhFFZUBl5uH00taApnCFsQGkUoDAkiMDs/PjMcbVgAIVpDPCZQc1xidyUbIEEcDSZaJn01M3MoUQMrKxsMcRltcBdsNxRDAlEdPkBAODIPRRxPBn99bRgYTl5+Bx9VTRUjGHNCfFtiXGgUfVAiVwsGNyU7cixuPionOmZVZzNwNw8CMgc9cTQACCdxAVN1CkMvM3cZNlJqR3B7bCt7C2McCyMoDHsyLDw8DXBBCXEbChhxTEkUbwNPC3QKQGEjHElxX3IIaWEiaR4tWlMZMyJFKAxxBEpmT34QBQEdMBwZEw8vGisXJHlmNQkoAyB0HzVDIz9BbhYYF0h0KhwyPX4nAh0cKw4FP0plbSdLK0tjVnQ/cAgqVBwNJzMCGTo0URoKKAgKYCxwfAkBCAFDUiwAfRoKfi9UZ0tPTyEdEAZ/EnQ0OmYvEXoqVBsaKRVwRw1hH3gzCwoUKRVRMgkoF1VUDnknQwobGE8cJXoDCU5LXmVUfmJDJmcOAxovVnYYLgRuPghFEhsZRgBgC3g4NDEKBTZAKygWKVQVLDdLKXYmRSsUG1cdOAQweRM3XgceNhIoGWdXEj0UQyYhBQYANA15EjMjey8aHn0TFjRdR11sQwo5LgwAATZvBnkWUxpHJVxRNgVQHA4GIhZ8NBA/aWw9EWo+WxA2HlUFTD8nf0QfUgEdGEEXPhUnd3Z6XBkOZWMtXz4DERNySS11Ai81Xj4OSi8UAxskMRQxKyxJS3k2Im1xVHIOBCcAMGQtE2wZDDsxZi48BmolQHROUwdsGyFwMClmJTRHZUBgNw9KP1spVAZAEBcNZBRxN1sndC0SPXgqDCsPLA4kVwlGYy8VQjwHTn09RCFcT0wMQkApGllyWzArBQgoEEw6ICdkYwp8CCMjFwkSPmwoT2tsOEAnDWwYJDA0HCFuYRwGTQpmNXt9AgxnQXtiLQoyJ3l8RmMbDFQEEDNWFwgMBgcUJxded0xcGntwG3kpOhoBcWcVSyUAdDdMdTcSVxYEFTccJwAiCB9RHUE3dXwcHClKYnofdxpUalM6EnUBEX5pEBIkARlSETY/AR8NKAMsFV4DIRMwJmZ/HUIlOgxlHBVzdEE8PQYSfEIEHFUzA14vEFxXD1JgKgpVXB8Qdg8sNiZQEllhWwtQHCs4F2ggNhZidEM3TjcOSBcvTApoAUFicRccJR8lR2oUD18qcX92BQ03DkwgVhQhNC0xUzMALEQaQTwLYwJPXFlJCRQLPCF2YhcKHGskFlQCTlYbODhaIjRuGWA6BxIRIQ8NYSJeGm4UUgI=

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

283 11

kozucha od Dawid Zawadziński do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1677 7

Strona 2 - Inspiracje - Boska.pl - Oryginalne przepisy…

boska.pl

kozucha od Magducha do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

509 6

Zielona bomba witaminowa łodyga selera naciowego 3 ow…

polska-gotuje.pl

kozucha od Miriam Zusman do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1330 6

Rafaello Składniki: - 2 tabliczki białej czekolady -…

Izabela Budnik od Justyna Jabłońska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2570 6

Kurczak w sosie kurkowym z natką pietruszki Składniki,…

kwestiasmaku.com

Marta Szymanowka od Slodkie_usta do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1702 5

Naleśniki ze szpinakiem i ricottą 1 szklanka mąki 2 ja…

ugotuj.to

kozucha od Anna Cofała do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1699 5 1

Izabela Budnik od Alex do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1383 5

Stylowo podaj sosy na stół:)

kozucha od Anna Fedyszyn do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

164 5

Koktajl z pietruszki Przygodę z pietruszką zaczynam od…

nakarmionastarecka.pl

kozucha od Danusia do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1430 5

Pyszny makaron z pieczarkami inaczej... Pyszny maka…

wszystkookuchni.pl

Marta Szymanowka od Justyna Ś do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

201 5

Ola Badowska od Bmw do Moje ulubione z tej strony

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

698 4

najprostszy chleb z rozmarynem- world bread day 2012 t…

kuchniaagaty.pl

kozucha od AniaK do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1635 4

10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało 8. Koktajl…

codogara.pl

Izabela Budnik od Iza K do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

667 4

Prosty KREM Z KALAFIORA - kilka składników, gotowa w 50…

boska.mykmyk.pl

Izabela Budnik od Kasia Karyś do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

566 4

Zupa krem z ziemniaków z grzankami dla 6 osób czas: 30…

palcelizac.gazeta.pl

Izabela Budnik od Marzenna Starczewska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

341 4

Jogurtowa babka czekoladowa z polewą czekoladową

mojewypieki.com

Izabela Budnik od Marzanna Matysiak do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

730 4

Zdrowa pasta z wątróbki - coś dobrego na niedobór żelaz…

Marta Szymanowka od Anna Kaczorowska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

914 3

Deser Bogów - mały jogurt naturalny - paczka okrągłych…

kozucha od xyz do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

356 3

Ciacho malinowe - MojeGotowanie.pl - Przepisy - Desery…

mojegotowanie.pl

Izabela Budnik od eve89 do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

351 3

frittatę z płatkami owsianymi * jajko, roztrzepane z…

Izabela Budnik od Agnieszka Koćma do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

366 3

Pyzy z kapustą i grzybami 1 kg ugotowanych ziemnia…

Izabela Budnik od Kasia do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

154 3

McDonald’s – Kurczak McNuggets Składniki: 4 filety z…

mcdonalds.pl

Lina D. od Elżbieta Winkler do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1619 3

Śmietankowe krążki – gdy w lodówce braknie jajek… | Ósm…

osmykolorteczy.blog.pl

ana46 od Dorota Grabek do Design

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2010 3

Makaron z kurczakiem i serem pleśniowym Składniki: 50…

Izabela Budnik od Ewelina Zurek do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

16 3

Czekoladowe babeczki z krówkami i polewą toffi Składni…

wypiekizpasja.blox.pl

Lina D. od Dori Ka Blogerka kulinarna

do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

210 3

Dieta błyskawiczna: 4 kg mniej w 4 dni Dzień 2 Śniada…

kozucha od Agnieszka Koziara do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

5 3

Ola Badowska od Sylwia Li do Moje ulubione z tej strony

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

23 2

Sorbet

inspiredbycharm.com

kozucha od Aga do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

437 2

Sałatka z ogórkami i rzodkiewkami Składniki: 10 ziemn…

palcelizac.gazeta.pl

kozucha od Ollala do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

908 2

WIOSENNA SALATKA Z BOCZKIEM I JAJKAMI. Składniki (na 4…

Marta Szymanowka od Małgorzata do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

800 2

Dodatki można w razie uznania ;) PIZZA PIERÓG. Pizza ca…

Marta Szymanowka od Grażyna Żołynia do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

4552 2

OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, do jajek…

Sandra Tak od Izabela ES do zdrowe jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

3 2

CHLEB ZE SLONECZNIKIEM. SKŁADNIKI: (za WP): 40g ś…

Izabela Budnik do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

978 2

Sałatka z ziemniaków, ogórków kiszonych i jajka

pychotka.pl

kozucha od daria czarnomska do Moje Ulubione Jedzonko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

900 2

kurczak z pesto Favorite Recipes / Pesto & Cheese Stuf…

recipebyphoto.com

Marta Szymanowka od Paulina Mikołajczak do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

103 2

Owocowe lody na patyku. Maliny, jagody i jogurt…

mniamspinka.pl

Lina D. od Magda do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1339 2

Składniki puszka mleka skondensowanego słodzonego obran…

Marta Szymanowka od Agnes do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

694 2

Musaka – tradycyjna zapiekanka Składniki: bakłaża…

Marta Szymanowka od Iwona Szyjkowska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

758 2

Meksykański Król Imprezy Składniki: • 0,5 kg mięsa mie…

nikolodkuchni.blogspot.com

Ola Badowska od Kasia do Moje ulubione z tej strony

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1351 2

Cudowny pomysł

grosgrainfabulous.blogspot.com

Ola Badowska do Moje ulubione z tej strony

W 537 innych kolekcjach

Moje Ulubione Jedzonko (1192)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

zdrowe jedzonko (171)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy na ciasta i nie tylko (2226)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Kuchnia (64)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Design (297)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy na ciasta i nie tylko (344)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy na ciasta i nie tylko (1355)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Moje ulubione z tej strony (2109)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

2 lubi to

Dietetyczne - dunkany i inne

Obserwuj kolekcję