Inne

dla zdrowia

składniki:

płatki owsiane (polecam górskie)
mleko
jogurt naturalny typu greckiego (1-2 czubate łyżki)
cukier/miód (wedle uznania)
jagody lub inne owoce (dowolna ilość)
Do słoiczka wsypujemy płatki owsiane (1/3 pojemności).

Dodajemy mleko tak by razem z płatkami zajmowało 2/3 pojemności słoiczka.

Dodajemy 1-2 łyżki jogurtu, cukier oraz owoce.

Zakręcamy słoiczek i potrząsamy by wszystkie składniki się dobrze połączyły.

Owsiankę pozostawiamy na całą noc w lodówce.

Rano zjadamy na zimno ze smakiem .
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation