417
135
5
Tkanka tłuszczowa i jej rodzaje
Warto wiedzieć, ze tk…
1
ZESTAW 4 OŁÓWKÓW - WERSJA DLA CHŁOPCA - Szkoła Sklep in…
661
99
zrób sobie kaloryfer :)
875
88
Jesteś na diecie… ? Zobacz najzdrowsze warzywa i owoce…
472
86
2
Dekalog zdrowego odżywiania !
233
53
5 rzeczy, które zdrowi ludzie robią codziennie przed pr…
ZESTAW 4 OŁÓWKÓW - WERSJA DLA DZIEWCZYNKI - Szkoła Skle…
190
50
co się dzieje w naszym organizmie ?
( jezeli nie widac…
1514
45
NAPÓJ SUPERMODELEK
Trener gwiazd, Jaimes Duigan, zdrad…
176
39
top 10 fitness faktów
1528
38
Szybkie ciastka kokosowe
Składniki:
*200 g wiórek kokos…
741
24
Naleśniki Białkowe pyszne i zdrowe ;)
1679
23
puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem :)
mało kaloryczn…
284
23
Koktajle owocowe – przygotowuj je na co dzień gdy masz…
1755
23
Krem czekoladowy wg Jamie'go Olivera
Wyśmienity i szyb…
1756
19
polędwiczki z sosem śliwkowym
Składniki, 4 porcje, okoł…
1136
19
Koniec jałowych potraw – proste dietetyczne sosy
412
17
Tarta z cukinią, kurczakiem i mozzarellą
Spód:
250 gr…
26
14
motywacja :) metamorfoza w 35 dni !- https://www.facebo…
183
12
30 Dni z Mel B + boczki Tifanny – Podejmij wyzwanie !…
49
11
zdrowe jedzonko do pracy ;)
190
10
11 rzeczy które musisz jeść po treningu
129
10
10 produktów które wspomagają oczyszczenie organizmu
255
10
Ciasto chałwowe
Ciasto chałwowe - składniki:
Wg przepis…
3364
9
Składniki na 3szt:
na ciasto:
1 i 3/4 szklanki mąki
3…
1263
9
Lemoniada z arbuza
składniki:
1/2 szklanki cukru
4 szk…
1204
9
Mojito...
Sprite,
wyciśnięty sok z cytryny/ limonki,
wy…
38
9
taka ''lodowa kąpiel" pomaga w redukowaniu cellulitu !
175
9
Produkty pobudzające metabolizm
336
9
Tarta truskawkowa z budyniem
Składniki (forma 13×36 cm)…
2243
8
Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą:
3 duże ja…
879
7
Zakwas na żurek -
Składniki (do wykorzystania do żurku…
70
7
1
Bieganie vs Jazda na rowerze
66
7
Prawidłowe przysiady, recepta na wszelkie zło !
Mało k…
167
7
Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
Co ku…
114
6
1
Dobre nawyki ludzi FIT!
Ćwicz nawet, gdy masz niewiele…