Kuchnia

4/15 superodchudzających produktów.

Soczewica
To naj­sku­tecz­niej­szy po­grom­ca brzusz­ne­go tłusz­czy­ku. Za­wie­ra dużo biał­ka i roz­pusz­czal­ne­go błon­ni­ka. Skład­ni­ki te sta­bi­li­zu­ją po­ziom glu­ko­zy we krwi, co przy­czy­nia się do zmniej­sze­nia ape­ty­tu i ła­twiej­sze­go spa­la­nia tkan­ki tłusz­czo­wej z brzu­cha, po­ślad­ków i ud. Jest wiele od­mian so­cze­wi­cy, wszyst­kie są tak samo zdro­we. Czer­wo­na i żółta naj­szyb­ciej się go­tu­ją. Mo­żesz je do­da­wać do ma­ka­ro­nu i do zup, aby zwięk­szyć ich war­tość od­żyw­czą, a także robić pasty do chle­ba. So­cze­wi­cy nie trze­ba mo­czyć, aby się szyb­ko ugo­to­wa­ła.