252
17
Herbatka owocowa
morele
grzanki pełnoziarniste
sałatka…
211
10
Morele, garść malin, woda niegazowana
Ratatouille z mak…
1583
8
Crack'n egg
12 kromek chleba tostowego
6 łyżek majon…
152
7
Propozycje zdrowego jedzonka - Zdrowie to podstawa - Ja…
401
6
Dukanowskie chrupiące ciasteczka
Składniki:
- 1 jogurt…
1314
6
Pomysły na pyszne zapiekanki:
Zapiekanka ziemniaczana…
738
6
risotto zapiekane
składniki
szklanka ryżu
sól…
1620
6
PODSMAŻONY KURCZAK, TROCHĘ STARTEGO SERA - ZAWIŃ W CIAS…
1650
6
Placki owsiane z jabłkami
Potrzebujemy:
płatki ow…
2031
6
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
1096
5
RURKI Z KREMEM.
Porcja na 42 rurki:
Ciasto - źródło…
444
5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
3000
5
Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym
Składniki…
6639
5
Przepis na pyszne, serowe zapiekanki...
137
4
DELIKATNY KURCZAK ORZECHOWY Z KUSKUSEM.
Składniki: (4…
507
4
Ciasto porzeczkowe na spodzie czekoladowo-ryżowym bez p…
628
4
Tarta cebulowa - Zwiebelkuchen
Składniki (forma ok. 25…
1092
4
Przelicznik kuchenny
2570
4
Kurczak w sosie kurkowym z natką pietruszki
Składniki,…
264
4
Chrupiące ciasteczka owsiane
vSkładniki na około 22 duż…
1439
3
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
278
3
Sałatka ze szpinakiem
szpinak (500 g)
kasza kuskus…
2711
3
śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka…
3217
3
Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz:
2 łyżki oliw…
744
3
Nieziemsko aksamitny krem z porów
czas przygotowania:30…
1098
3
Moje Dietetyczne Fanaberie
kapusta pekińska (około 1 i…
245
3
Potrawy Półgodzinne: placuszki z kaszy jaglanej
placu…
365
3
grzybowa tradycyjna - przepis
składniki:
• 600 g grzyb…
1735
3
Przepis na pyszny obiad - Makaron z pomidorami i rukolą…
167
3
SNACKS THAT BURN FAT
1098
3
Moje Dietetyczne Fanaberie
kapusta pekińska (około 1 i…
88
3
Jednodniowa DIETA OWSIANKOWA...
414
3
DIETETYCZNA FRITTATA
przepis na 1 porcję - 320 kcal
2 j…
195
3
składniki:
-4 placki tortilli
-200 g sera żółtego
-125…