Kuchnia

koktajle

Smoothie - owoce leśne

Składniki potrzebne do przygotowania smoothie - owoce leśne:
Możemy użyć dowolnego miksu (maliny, jeżyny, czarne jagody, borówki, poziomki, truskawki). Najlepiej aby owoce były schłodzone :)

garść malin
garść borówek
kilka truskawek
1/5 szklanki mielonych orzechów włoskich
łyżka otrąb owsianych

Owoce zmiksować do konsystencji musu. Dodać zmielone orzechy i otręby. Bomba błonnikowa gotowa :)
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation