Sport i fitness

dieta, ćwiczenia i zdrowie

A9
Owsianka dr. Perricone, składniki na jedną porcję
3 czu­ba­te łyżki płat­ków owsia­nych (lub 1/2 szklan­ki), szklan­ka wody, szczyp­ta soli (nie­ko­niecz­nie), owoce.
Za­go­tuj wodę w garn­ku, naj­le­piej że­liw­nym, wsyp płat­ki, zmniejsz ogień i cały czas mie­szaj, aby nie wy­ki­pia­ły. Kiedy płat­ki zmięk­ną i woda prak­tycz­nie wy­pa­ru­je, wstaw je do go­rą­ce­go pie­kar­ni­ka na 15 minut. W tym cza­sie zmik­suj do­wol­ne owoce i po­łącz je z roz­kle­jo­ny­mi płat­ka­mi.
Dodała Asia Ptak
 
Od NoEla06

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
137 23
Tarta jesienna - kurki, mięso i papryka Kruche ciasto:…
Lubię to Komentuj
44 21 5
Niebieski krem ze szparagów z filmu "Dziennik Brid…
Lubię to Komentuj
78 15
Pełnoziarnista tarta ze szparagami Składniki Ciasto:…
tarta szparagi
Lubię to Komentuj
36 14
Pasta al limone (dla 4 osób) Przepis po kliknięciu w…
cytryna spaghetti pasta
westwing.pl
Lubię to Komentuj
1498 7
Ciast.Co: Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (…
ciastco.blogspot.com
Lubię to Komentuj
57 7
Pomidorki faszerowane Składniki dla 2 osób: • 8 pomido…
pomidorki
Lubię to Komentuj
1209 3
Super maseczka! Wygładza pory, działa na trądzik i zapo…
Lubię to Komentuj
252 2
loveit.pl
Lubię to Komentuj
46 2
spalacze tłuszczu 5. Ocet balsamiczny Do­da­ny do ma­ka…
Lubię to Komentuj
13 2
Maliny Maliny są bogate w przeciwutleniacze, niskokalor…
Lubię to Komentuj
2 2
A8 Niedziela Śnia­da­nie owsian­ka dr. Per­ri­co­ne z m…
Lubię to Komentuj
1236 2
Najlepsze ćwiczenia na zgrabne pośladki -
pudelekx.pl
Lubię to Komentuj
938 2
Ćwiczenia na uda i posladki
Lubię to Komentuj
455 2
pupa #5
Lubię to Komentuj
27 2
Szaleństwo! Jeden placek Tylko 25 kalorii!!! ~ Dietetyc…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
4 2
Lazania brokułowa z udkami Składniki: 2 duże udka kurc…
Lubię to Komentuj
1067 2
3-dniowa dieta detox! DZIEŃ PIERWSZY Śniadanie – 1/2 s…
Lubię to Komentuj
72 2
Lubię to Komentuj
566 2
Pieczone kotlety z kurczaka i cukinii Składniki: (na 9…
Lubię to Komentuj
1164 2
pupa i boki
my-fitness-life.tumblr.com
Lubię to Komentuj
1 2
Warzywne słupki Idealna, lekka przekąska na upały. Będ…
warzywa przekąska
Lubię to Komentuj
1309 1
owoce
Lubię to Komentuj
9 1
tęczowe babeczki
Lubię to Komentuj
27 1
tęczowe babeczki
dearmonet.tumblr.com
Lubię to Komentuj
1166 1
Smaczne choinki
Lubię to Komentuj
1747 1
DIY Apple Fruit Flower DIY Projects | UsefulDIY.com
usefuldiy.com
Lubię to Komentuj
347 1
Kruche babeczki z kremem - Przepis
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
754 1
Ciekawy pomysł na babeczki z nadzieniem waniliowym i po…
Lubię to Komentuj
1227 1
Fantastyczne i pyszne! Podstawowy przepis, który przer…
Lubię to Komentuj
30 1
Suszone owoce Papaja - Owoc ten przyspiesza przemianę…
zdrowe-zywienie.wieszjak.pl
Lubię to Komentuj
89 1
babeczki makowo-serowe - przepis składniki, 12 sztuk: m…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
209 1
jak żyć zdrowiej
Lubię to Komentuj
1398 1
Ciasto przekładane - czekoladowo bananowe Na to ciasto…
mojeekspresjekulinarne.blox.pl
Lubię to Komentuj
1407 1
Sałatka z kurczakiem Sałatka z pieczonymi warzywami i k…
eksperymentalnie.blogspot.com
Lubię to Komentuj
454 1
Tarta czekoladowa z likierem cointreau i malinami 250…
palcelizac.gazeta.pl
Lubię to Komentuj
9 1
Pesto z suszonymi pomidorami Składniki: 12 pomidorów s…
Lubię to Komentuj
5 1
Amerykańskie pancakes Składniki: 550 g mąki 60 ml ole…
Lubię to Komentuj
4 1
Grillowane banany z sosem pomarańczowym Składniki: 4 b…
Lubię to Komentuj
1 1
Sałatka z rzodkiewek Składniki: pęczek rzodkiewek 1 og…
Lubię to Komentuj
474 1
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net
W 15 innych kolekcjach
dieta? (131)
Coś na ząb (146)
eat healthy (34)
jedzenie (108)
Śniadanie (21)
Dieta (27)
fit (192)
2 lubi to
dieta, ćwiczenia i zdrowie
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation