1261
39
Szpinakowe roladki z łososiem
Składniki:
mrożony szpi…
907
6
Paella z kurczakiem - składniki:
pałki z kurczaka - 4 s…
1690
4
Pyszny chleb z grubą i chrupiącą skórką. Bez wyrabiania…
452
4
Faworki czyli chruściki
SKŁADNIKI (talerz faworków uwid…
1376
4
gofry belgijskie
składniki na około 16 sztuk:
180g cuk…
2991
4
Szybki przepis na pizze...z patelni
Przepis
Skład…
1014
4
PUSZYSTE ,SZYBKIE CIASTO DROŻDŻOWE
Ciasto robimy na dw…
509
3
BOMBOLONI - WŁOSKIE PĄCZKI Z KREMEM BUDYNIOWYM
Składni…
1003
3
6 kromek pieczywa chrupkiego żytniego
tarta mozzarella…
501
3
Omlet z warzywami krok po kroku
Przygotowanie ok. 25 m…
681
3
Sałatka z tortellini
Składniki:
1 opakowanie tortellin…
2624
3
KOTLETY BROKUŁOWE
♦ brokuł,
♦ mąka,
♦ bułka t…
1491
3
Zapiekane ziemniaki z serem
Składniki:
2 duże ziemniak…
25
2
JESIENNE CIASTO MIGDAŁOWO-JABŁKOWE
składniki na formę…
2
2
sposób na wypasione ciastko!
174
2
Szarlotka marcepanowa
składniki na ciasto:
3 szklanki…
929
2
Danie z woka z kurczakiem, ananasem i imbirem
Składniki…
156
2
cannelloni z sosem bolońskim
składniki, 4 porcje:
• 18…
280
2
Lekko i przyjemnie!: Naleśniki, placki...ale bez mąki…
58
2
Składniki
na 10 placków
150g płatków owsianych zm…
290
2
Dietetyczny kebab, Składniki
2 - piersi z kurczaka…
949
2
Feed Me Better: Sałatka z kaszą jaglaną.
Przepis na 1 p…
1100
2
składniki (na 3-4 porcje):
szpinak:
1-2 łyżki masła
1…
543
2
Drożdżówki z serem - Przepis
Ciasto:
• 4 żółtka (w temp…
527
2
ten przepis lepszy:)
1 jajko, 4 łyżki mąki tortowej, 2…
1293
2
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów)
200g twarog…
1644
2
paleta smaku: Łosoś z musztardą francuską i miodem + br…
2033
2
PLACEK PO WEGIERSKU
Gulasz:
1 kg mięsa wołowego lub w…
52
2
Lekko zapiekany kurczak w piekarniku, pod sałatką z waż…
118
2
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
173
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Quiche
Quiche z chlebem i…
414
2
DIETETYCZNA FRITTATA
przepis na 1 porcję - 320 kcal
2 j…
1789
2
Na płaski brzuszek i smukłe uda!
286
2
Sposób na zgrabną pupę.
1236
2
Najlepsze ćwiczenia na zgrabne pośladki.