382
8
ZASTRZYK ENERGII
Potrzebujesz: 1 1/2 szklanki liści sz…
570
7
KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DETOKS&apo…
226
7
DIETETYCZNE PEŁNOZIARNISTE PIECZONE PĄCZKI, CZYLI CHUDY…
217
6
Arbuzowy koktajl
Składniki :
300-350g arbuza,
1,5 szkl…
129
5
Zdjęcie przed i po zimie
Ćwiczenia: około ponad 2 tyg.…
3
5
Gorąca czekolada Gorąca czekolada z konopią i migdałowy…
46
4
Shake ciasteczkowy!
-lody waniliowe, 4 łyżki
-mleko, 25…
5
4
Gorąca czekolada z kurkumą
470
3
KOKTAJL MANDARYNKOWY
Składniki: 20 dag mandarynek, 250…
717
3
Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lniane, pół…
792
3
Dietetyczna sałatka na kolację...
Składniki: pomido…
1176
3
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY: GREJPFRUT+POMARAŃCZA
Składniki:…
266
3
Smoothie truskawkowo - bananowe
Składniki na 4 porcje:…
330
3
10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało
2. Koktajl…
1015
3
Feed Me Better - koktajl
serek wiejski, pół banana, si…
108
3
Smoothie o smaku banana i kiwi
Składniki
1 banan
2 ki…
240
3
4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin i minera…
622
3
Naturalne wody smakowe
Woda z imbirem i cytryną
Składni…
544
3
Otrębowe ''ORZESZKI'' do chrupania:
100g zmiksowanych…
265
2
orzeźwiajace truskawki z mieta
200
2
KOKTAJL BRZOSKWINIOWY
Składniki: 4 oczyszczone brzoskw…
9
2
Oczyszczamy organizm z toksyn - Dr Nona - smoothie: pom…
209
2
Składniki (3 porcje):
• 1 duże mango (po obraniu ok. 3…
416
2
Koktajl z ogórkiem i szpinakiem
Szpinak zawiera rekord…
21
2
Oreo Shake
Kombinujcie z proporcjami! Może ktoś chce w…
675
2
NUTELLA ICEPPUCCINO - JACOBS kawa mrożona.
SKŁADNIKI:…
1167
2
Odchudzające cuda ;)
35
2
Waniliowy ryż na mleku z gorącymi malinami i borówkami…
189
2
Koktajl bananowo - czekoladowy
SKŁADNIKI
2 duże bana…
454
2
APPLE PIE SMOOTHIE
przepis na 2 porcje
2 średnie jabłka…
179
2
Granola + jogurt + truskawki
72
2
DIETA OWSIANKOWA
6
Drugi wariant menu na cały dzień.…
2081
2
Małe dietetyczne pączki z serka homogenizowanego
Skła…
771
2
Zdrowa owsiana szarlotka
Składniki: (ja podzieliłam na…
11
2
Śniadanie: 6 genialnych rad, które wspomagają odchudzan…
502
2
Skakanka a bieganie