Sport i fitness

Quesadilla dla biegacza – alternatywa dla kanapek

Składniki:
2 pszenne tortille,
tarty ser,
kukurydza, czerwona fasola z puszki, szynka, ostre papryczki….

Przygotowanie:

Placki tortilli zmoczyć lekko wodą. Rozgrzać patelnię. Zmniejszyć „ogień”. Ułożyć placek, na nim ser i składniki, które mamy. Przykryć drugim plackiem. Na patelnię położyć pokrywkę. Po kilku minutach przełożyć placek na drugą stronę – używając talerza, który kładziemy na patelni. Poczekać aż quesadilla będzie gotowa, uważać by się nie spaliła. Podawać z guacamole, pomidorkami koktajlowymi.

https://treningbiegacza.pl