Kuchnia

Przepisy

Omlet z warzywami krok po kroku

Przygotowanie ok. 25 min * 1 porcja ok. 400 kcal

Składniki na 1 porcję:
- 2 jajka
- po łyżce mąki i śmietany
- łyżeczka masła
- marchewka
- pół cukinii
- po ćwiartce papryki żółtej, czerwonej, zielonej
- olej, sól

Marchewkę pokrój w talarki, cukinię w słupki, a paprykę w kostkę. Na 2 łyżkach oleju przesmaż marchewkę i cukinię, podlej wodą, podduś. Dodaj paprykę, duś 5 min. Jajka ubij lub energicznie rozmieszaj ze szczyptą soli i gęstą śmietaną. Połącz z mąką. Podduszone na patelni warzywa dopraw do smaku solą i ewentualnie pieprzem. Masą zalej warzywa. Przykryj, smaż na małym ogniu, aż wierzch masy się zetnie. Wtedy, pomagając sobie talerzem, obróć omlet, dodaj masło, smaż jeszcze chwilę.
Dodała Veronique
 
Od Promyk

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
341 59
Lubię to Komentuj
655 27 1
Mini pavlova Składniki: Na 6 porcji 4 białka 10 dkg cu…
Lubię to Komentuj
1314 16
Pomysły na pyszne zapiekanki: Zapiekanka ziemniaczana…
Lubię to Komentuj
265 13
zapiekanka z serem i pieczarkami 1 bagietka kilka pie…
Lubię to Komentuj
5454 9
ZIEMNIAKI PIECZONE Z CZOSNKIEM, ROZMARYNEM I TYMIANKIE…
img814.imageshack.us
Lubię to Komentuj
1030 8
Szaszłyki mięsno-warzywne z sosem czosnkowym. Czas prz…
Lubię to Komentuj
2624 8 1
KOTLETY BROKUŁOWE ♦ brokuł, ♦ mąka, ♦ bułka t…
Lubię to Komentuj
2576 7
Mrożony sernik z nutellą Składniki na spód: 300 g cias…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
1747 7
usefuldiy.com
Lubię to Komentuj
1384 6
PotrawyRegionalne: KURCZAK Z CUKINIĄ MARCHEWKĄ I POREM…
potrawyregionalne.blogspot.com
Lubię to Komentuj
695 6
Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500 g pier…
Lubię to Komentuj
377 5
Trzeba pamiętać, żeby mleko wlewać bardzo powoli przez…
Lubię to Komentuj
1270 5
chińskie sajgonki - składniki: filet z kurczaka - 100…
Lubię to Komentuj
1340 5
sernik cytrynowy składniki: na spód: 300 g ciasteczek…
Lubię to Komentuj
6442 5
Składniki (na około 30 małych drożdżówek): 1 cukier wan…
Lubię to Komentuj
857 5
PAROWAŃCE Składniki na około 18 klusek: 4 szklanki prz…
Lubię to Komentuj
1470 5
Kucharenka: ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM Składniki : -…
kucharenka.blogspot.com
Lubię to Komentuj
101 4
Risotto z pieczonego kurczaka i pietruszki 1,2 litra…
raspberriescream.blogspot.com
Lubię to Komentuj
518 4
Fasolka po bretońsku Składniki: 50 dag fasoli jaś…
Lubię to Komentuj
959 4
Zapiekanka makaronowa z serem Składniki 250g makaronu r…
nigellalawson.pl
Lubię to Komentuj
205 4 2
Lubię to Komentuj
56 4
Krem z dyni z curry i imbirem Świetnym uzupełnieniem…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
1525 4
Szybka, pyszna zapiekanka dla kilku osób! Pomysł na obi…
Lubię to Komentuj
1500 3
BLOK CZEKOLADOWY Składniki: 1 szklanka cukru (lub mnie…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
109 3
Ryba w sosie 1 puszka fasoli szparagowej 1 puszka fasol…
Lubię to Komentuj
479 3
Czekoladowa zebra Składniki: - 6 jaj - 3 szklanki mleka…
Lubię to Komentuj
3472 3
PIECZONE PIEROGI ZE SZPINAKIEM I SEREM FETA Ciasto na…
domowe-wypieki.blogspot.com
Lubię to Komentuj
148 3
Sernik rzucany Składniki: Ciasto kakaowe: 1 i 1/2 sz…
Lubię to Komentuj
1651 3
Przepisy na DIPY: Dip ogórkowy Składniki: szklank…
Lubię to Komentuj
1046 3
Roladki z piersi kurczaka i szpinaku w serowym sosie…
Lubię to Komentuj
2457 3
Pieczone Łodzie Jajeczne Składniki: 4 bagietki 5 jajek…
Lubię to Komentuj
1335 3
Czosnkowy kurczak w chipsach paprykowych Składniki: 5…
przepisoteka.blogspot.com
Lubię to Komentuj
3317 3
Lubię to Komentuj
1278 3
Pizza bez piekarnika, bo z patelni! Składniki: (jest…
smakocie.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2076 3
Śledzie po kaszubsku 5 filetów śledzi słonych (matjasy…
Lubię to Komentuj
511 3
Składniki, 4 porcje: • 2 dorodne kukurydze • około 30…
Lubię to Komentuj
1218 3
ciasto jogurtowe dietetyczne 3 jajka 1 mały odtłuszczo…
Lubię to Komentuj
489 3
Cytrynek - ciasto do herbaty | Poezja smaku Cytrynek…
poezja-smaku.pl
Lubię to Komentuj
2793 3
Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500 g pie…
Lubię to Komentuj
724 3
Kruche rogaliki budyniowe Składniki na dwie blachy ro…
fotokulinarnie.pl
W 502 innych kolekcjach
Dla podniebienia (500)
Jedzonko i różne słodkości (461)
yami (815)
Pyszności (99)
Przepisy na ciasta i nie tylko (168)
kuchenne inspiracje (71)
Przepisy na ciasta i nie tylko (15)
Różne (13)
1 lubi to
Przepisy
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation