Uroda

Jędrna skóra po odchudzaniu


1. Nie chudnij zbyt szybko
Chcesz szybkich efektów? Rozumiemy to doskonale. Musisz jednak wiedzieć, że gwałtowany spadek wskaźnika na wadze działa bardzo negatywanie na twój organizm i sprawia, że skóra staje się obwisła. Jeśli marzysz o jędrnej i smukłej sylwetce, musisz chudnąć ` z głową`. Najlepiej jeśli dokładnie zaplanujesz swoją dietę. I pamiętaj - chudnij stopniowo!
2. Kosmetyki
Specjalistyczne kremy i emulsje mogą znacznie poprawić kondycję twojej skóry. Potrzebujesz kosmetyków, które zawierają ziołowe składniki, aloe vera, a nawet witaminę E i A. Zainwestuj w dobry krem, który wzmoży produkcję kolagenu i tym samym sprawi, że twoja skóra stanie się bardziej elastyczna.
3. Peeling z morskiej soli
Specjaliści uważają, że peeling z soli morskiej pomaga w ujędrnianiu skóry, ponieważ wzmaga przepływ krwi. Dzięki temu ciało staje się elastyczne i gładkie. Poddawaj się takiej kuracji minimum trzy razy w tygodniu, a szybko zobaczysz efekty!
4. Trening
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, koniecznie powinnaś wprowadzić treningi do swojego codziennego życia. Nie bój się, że będziesz zbyt umięśniona. Ćwicząc trzy razy w tygodniu, wyrzeźbisz wymarzoną sylwetkę, nie ryzykując, że będziesz miała większy sześciopak niż twój facet.
5. Odpowiednie nawadnianie organizmu
Zdrowa skóra to nawilżona skóra! Dlatego pij przynajmniej osiem szklanek wody dziennie, a szybko zobaczysz efekty. Dbaj o odpowiednie nawadnianie, szczególnie po treningu. Tylko nawilżona skóra jest promienna i elastyczna.
6. Joga
Ma bardzo wiele właściwości - redukuje stres, sprawia, że nasze ciało jest bardziej rozciągnięte, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a także ujędrnić skórę. Jeśli chcesz to wszystko osiągnąć, musisz pamiętać o kilku prostych zasadach. Po pierwsze, zacznij powoli, od prostych ćwiczeń. Będziesz zaskoczona, jak w miarę upływu czasu, twoje ciało i skóra stają się coraz bardziej elastyczne. Uwielbiamy te ćwiczenia, bo pomagają nam przekraczać własne granice i są bardzo komfortowe, skoro można wykonywać je we własnym domu.
7. Surowe jedzenie
Surowe jedzenie zawiera bardzo dużo witamin i protein, których często pozbywamy się podczas gotowania, grilowania czy smażania. Dlaczego by więc nie wprowadzić surowych składników do swojej codziennej diety? Zawarte w nich składniki odżywcze i minerały sprawiają, że nasza skóra jest zdrowa i jędrna. Poza tym surowe owoce, warzywa, a nawet ryby (np. sushi) smakują wyśmienicie!