1079
77
Lekkie, jogurtowe sosy
Sos czosnkowy:
100g jogurtu nat…
142
20
Gulasz z dynią i kurkami
84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
684
12
Kartacze z mięsem
Składniki ciasto :
1 kg surow…
299
11
Paszteciki ze szpinakiem i serem Lazur w ...
Ciasto:
2…
1239
10
buleczki z jajkami zapiekane z ziolami i parmezane na J…
1218
10
Grillowana cukinia, szpinak, feta, pieczone orzechy
844
8
Sałatka z kurczaka i mango
Porcja: dla 4 osób
Czas pr…
1268
7
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM
przepis na 1 porcję -…
477
7
Lazania farmera
składniki:
ziemniaki - 1 kilogram…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
1041
7
Kotlety jajeczne z ryżem
Składniki :
6 jajek…
1828
6
ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z SZYNKA I PIECZARKAMI.
Składni…
1240
6
Zapiekanka z porami i kurczakiem | Poezja smaku
503
5
porcja dla 2 osób
4 łyżki otrąb owsianych
2 łyżki otrą…
241
5
Chili con carne
Składniki:
0,5 kg mielonego mięsa…
918
5
pierogi po meksykańsku
składniki
400 g mąki
15…
2851
5
Najpyszniejsze racuchy ziemniaczane
Składniki:
1 k…
622
5
FILETY Z KURCZAKA Z SOSEM Z PORÓW I SUSZONYCH POMIDORÓW…
364
5
Zapiekane rurki po szwajcarsku
składniki:
makaro…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
223
5
Ryba zapiekana pod beszamelem
3256
4
KOLOROWA KUCHNIA: Chlebek imprezowy z kurczakiem i sose…
48
4
zapiekanka hiszpańska z papryką
składniki
cukinia
papry…
346
4
OGÓRECZKI W OCCIE WINNYM
Składniki:
6 małych ogóreczków…
750
3
NUGGETSY
Składniki
2 filety z kurczaka
2 jajka…
138
3
PrzepisoTeka: Nuggetsy
Czego potrzeba? :
500 g piers…
67
3
kanapka: ogórek&avocado
639
3
Placki jogurtowe z truskawkami
Składniki, około 18 plac…
32
3
Tarta ze szparagami, szynką i kozim serem na cieście fr…
601
3
Gulyásleves – węgierska zupa gulaszowa
Składniki
na po…
6
3
pinger.pl - fitness - o tym się pisze!
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…